Ošetrovateľská mnemotechnika Trigger 2022: Najúčinnejšie pamäťové triky a vizuálne mnemotechnické pomôcky pre zdravotné sestry, ktoré naštartujú vašu pamäť a rozdrvia ošetrovateľské scho

Pôvodný názov:

Nursing Mnemonics Trigger 2022: The Most Effective Memory Tricks and Visual Mnemonic Aids for Nurses to Trigger your Memory and Crush the Nursing Scho

Obsah knihy:

Mnemotechnika je spôsob, ako si zlepšiť pamäť a pomôcť jej lepšie fungovať. Čo presne sú mnemotechniky? Môžete ich používať na zlepšenie pamäte? Aké sú tri skvelé príklady pamäťových mnemotechník? Uvediem vám tri skvelé príklady pamäťových techník mnemotechník. Ak ste si zapamätali nejakú frázu, môžete si ju zapísať alebo napísať na kartičku a neskôr si ju zapamätať. Prvé dva príklady sú napríklad tieto: Prvú frázu si napíšte na kartičku a druhú frázu si napíšte na papierik. Zapamätajte si túto frázu. Môžete to cvičiť, kým nebudete vedieť povedať slovo bez rozmýšľania.

Dobrý mnemotechnik by mal pri písaní frázy vždy použiť "ťah klávesnice" alebo krátky, ostrý zvuk. Tým sa vo vašej mysli vytvorí asociácia medzi danou položkou a zvukom, ktorý tento ťah vydáva. Ak začnete písať slovo a potom si naň spomeniete, môžete si uvedomiť, že si vetu nemôžete zoradiť, pretože máte s ňou mentálnu asociáciu. Túto techniku, ktorá sa nazýva písanie slova, nazývame memorovanie.

Ďalším vynikajúcim príkladom mnemotechník pamäte je jazyk assembleru. Boli ste niekedy na stretnutí, kde ste museli povedať niečo ako: "Sekretárka na vás práve čaká v konferenčnej miestnosti? " Keby ste to nikdy nepovedali, ako by ste vedeli, kedy to musíte povedať?

Ďalším vynikajúcim príkladom mnemotechník pamäti je jazyk hudby. Možno to nie je všeobecne známe, ale v skutočnosti hráči na klavír používajú formu pamäti známu ako pamäťové naťahovanie. To znamená, že ak si zapamätáte celý notový zápis, namiesto toho, aby ste sa sústredili na každú notu, vytvárate si nové asociácie, čo zlepšuje vašu schopnosť vybaviť si to, čo ste si predtým zapamätali. Táto technika je užitočná aj pri učení sa hry na hudobný nástroj a zlepšovaní rečového prejavu.

Predpokladajme, že by ste sa osoby, ktorá nepozná klavír, opýtali na príklad mnemotechník pamäti. V takom prípade by vám možno povedali, že ide o jednoduché používanie kritických písmen na zapamätanie slov. Hoci je to výborné vysvetlenie, neposkytuje vám dostatok informácií o tom, ako mnemotechniky fungujú. Najúčinnejšie techniky vás prevedú procesom krok za krokom, vrátane piesní, pohybov rúk a fráz. Niektoré z týchto pamäťových stratégií už možno poznáte, napríklad kartičky, ktoré obsahujú slová v podobe piesní. Alebo mnemotechnické kartičky, ktoré obsahujú obrázky, ktoré vám pomôžu zapamätať si frázy alebo slová.

Ale ak by ste sa na to pozreli z inej perspektívy, pomohli by vám tieto príklady zapamätať si veci? Inými slovami, poskytujú informácie o tom, ako veci fungujú, keď sa používajú v skutočnom živote? A nútia vás premýšľať o veciach abstraktnejším spôsobom? Práve o tom je mnemotechnika. Tieto pamäťové techniky sú navrhnuté tak, aby vás povzbudili k tomu, aby ste použili časti informácií, ktoré ste zhromaždili a ktoré vám pomôžu zapamätať si. To neznamená, že všetky vaše údaje sú relevantné alebo užitočné. Môže sa stať, že si budete musieť zrevidovať staré informácie alebo sa naučiť nové zručnosti. Ak však máte mentálnu mapu alebo zoznam relevantných častí činnosti, môže byť oveľa jednoduchšie spomenúť si na hlavné body.

Tieto rýmovačky a mnemotechnické pomôcky tiež nemajú nahradiť knihy a iné materiály na čítanie. Naopak, sú cenným doplnkom, ktorý vám pomôže zlepšiť vaše pamäťové schopnosti, hlavne ak už používate niekoľko týchto techník.