Optimálna dávka: Optimálna dávka: Obnovte svoje zdravie pomocou vitamínu D3

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Somervilla sa zameriava na význam vitamínu D3 pre zdravie a opisuje autorovu osobnú cestu a vedecké zistenia týkajúce sa nedostatku vitamínu D. Mnohé recenzie chvália zrozumiteľnosť, prístupnosť a informačnú kvalitu písania, zatiaľ čo niektoré poukazujú na problémy s úpravou a odborným zázemím autora.

⬤ Dobre napísané a ľahko čitateľné
⬤ plné cenných informácií o vitamíne D3
⬤ inšpiratívne rozprávanie, ktoré spája osobné príbehy s lekárskymi poznatkami
⬤ jasné vysvetlenie, ako vitamín D ovplyvňuje zdravie
⬤ povzbudzuje čitateľov, aby prevzali kontrolu nad svojím zdravím
⬤ užitočné zhrnutia na konci kapitol
⬤ je zrejmé autorovo nadšenie pre túto tému.

⬤ Niektorí recenzenti kritizujú kvalitu písania a úpravy
⬤ vyjadrili obavy z autorovho odborného zázemia, konkrétne z jeho licenčných záležitostí
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že niektoré dôležité kofaktory (ako horčík a K2) nie sú dostatočne pokryté
⬤ niekoľko z nich sa domnieva, že sa v plnej miere nezaoberá možnými nežiaducimi účinkami, alebo jej chýba kritický pohľad.

(na základe 200 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Optimal Dose: Restore Your Health With the Power of Vitamin D3

Obsah knihy:

Trpíte vy, váš blízky alebo priateľ zdravotným problémom alebo sa obávate zdravotného problému, ako je COVID-19, aj po vyčerpaní tradičných možností zdravotnej starostlivosti? Neustále sa cítite unavení alebo máte pocit, že niečo nie je v poriadku, ale neviete prísť na to, prečo? Budíte sa v noci viackrát, máte spánkové apnoe alebo syndróm nepokojných nôh? Máte nadváhu a ste stále hladní a čudujete sa, prečo?

Možno vás prekvapí, že všetky tieto problémy môžu byť dôsledkom nedostatku jednej látky, ktorá je od svojho objavu v roku 1939 nepochopená. Touto látkou je vitamín D3.

Hoci sa nazýva vitamín, vitamín D3 je v skutočnosti hormón. Prvýkrát sa v medicíne použil na liečbu detského ochorenia kostí nazývaného rachitída. Odvtedy sa takmer všetky výskumy o prospešnosti vitamínu D3 uskutočnili v dávkach, ktoré sú 50-krát nižšie ako optimálne dávky opísané v tejto knihe.

Preto výskum nepreukázal, aký úžasný je vitamín D3 pri zlepšovaní vášho zdravia. Je to, ako keby ste ľuďom dávali len raz denne vodu a hovorili, že vidíte, že nemusíte piť vodu. Hlúpy príklad, ale rovnako ako robiť výskum vitamínu D3 v dávkach, ktoré určite zlyhajú, a potom dospieť k záveru, že to nie je dôležité. Táto prelomová kniha je vašou príležitosťou, ako rýchlo, bezpečne a jednoducho získať späť svoje zdravie. Posilniť svoj imunitný systém na maximálnu účinnosť.

V knihe Optimálna dávka odhaľuje, ako mu vitamín D3 zachránil vlastný život, keď všetko ostatné zlyhalo, a vysvetľuje, ako je táto dôležitá látka kľúčom k zabezpečeniu vášho najlepšieho možného zdravia. Ako tisíce pacientov, ktorým ho odporučil, zaznamenali úprimne úžasné zlepšenie kvality spánku, schudli a zriedkavo, ak nie nikdy, už nemali chrípku.

Toto sa začalo v roku 2010. Pozrite sa, že zistil, že vitamín D3 v optimálnych dávkach zmenil ľuďom chuť do jedla, zrýchlil ich metabolizmus a zablokoval vstrebávanie nadbytočných tukov. V podstate ideálna tabletka na chudnutie. Jedna pani schudla 200 kíl za dva roky a viacerí muži schudli viac ako 70 kíl za zvučné 3 mesiace!

Áno, sú to prípady po dieťati, ale on stručne a zrozumiteľne vysvetľuje, ako a prečo sa to podľa neho deje. Ďalej vysvetľuje, ako vitamín D3 v optimálnych dávkach kontroluje časť mozgu, ktorá ovláda svaly počas spánku. Tie svaly, ktoré sú zodpovedné za syndróm nepokojných nôh, chrápanie a spánkové apnoe.

Chrípka a iné infekcie horných dýchacích ciest sa vyskytujú oveľa častejšie v zime a aj on vysvetľuje, ako on a tí pacienti, ktorí užívali optimálne dávky vitamínu D3, na ne zriedkavo, ak vôbec, opäť ochoreli. V tejto knihe nájdete odpovede na mnohé z vašich na vaše vlastné zdravotné problémy. Čo môžete stratiť?

Pokiaľ ste sa nezmierili s tým, že sa budete v noci viackrát budiť ( nie, nie je to preto, že musíte močiť), budete tuční a budete žiť v strachu z chrípky. Nemáte času nazvyš. Ak si prečítate len jednu knihu na túto tému, túto si prečítajte. K veci, plná skvelých informácií a ľahko pochopiteľná.