Opozícia v pilatese a joge: Tretí Newtonov zákon sa stretáva s vedomím

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným sprievodcom pilatesom a jogou, ktorý je určený pre rôzne úrovne zručností a obsahuje jasné vysvetlenia a užitočné ilustrácie. Hoci je chválená pre svoju štruktúru a prístupnosť, niektorí recenzenti mali pocit, že predpokladá predchádzajúce znalosti a chýba podrobné rozlíšenie intenzity cvičenia.

Jednoduchý a účinný sprievodca pre všetky úrovne, jasné vysvetlenia, užitočné fotografie, umožňuje zohľadniť jednotlivé úrovne schopností, je krásne prehľadný a ľahko sa sleduje.

Predpokladá primerané znalosti pilatesu a jogy, chýba rozlíšenie medzi jemnými a stredne náročnými cvičeniami, niektoré dôležité body sú pokryté príliš stručne bez schém.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Opposition in Pilates and Yoga: Newton's Third Law meets Mindfulness

Obsah knihy:

Opozícia v pilatese a joge bola navrhnutá tak, aby odmystifikovala techniky pilatesu a jogy spojením tretieho Newtonovho zákona a Mindfulness.

Pochopením toho, ako tieto dva koncepty spolupracujú pri pohybe, môže každý pocítiť prínos týchto cvičení. Koncept opozície, ktorý bol vyvinutý na základe 15 rokov práce s ľuďmi v oboch disciplínach a ocenenia toho, že nie sme všetci rovnakí, je najjednoduchším spôsobom, ako vám pomôcť cítiť svoje telo tak, ako máte - nie tak, ako to robí niekto iný Takto získate maximálny úžitok v čo najkratšom čase.

Prostredníctvom vzdelávania, pochopenia, rehabilitácie a komunikácie sa Marie-Claire usiluje o to, aby každý človek získal z hodín pilatesu a jogy čo najviac.