Odstresujte sa v práci: Pochopenie a boj s chronickým stresom

Pôvodný názov:

De-Stress at Work: Understanding and Combatting Chronic Stress

Obsah knihy:

Vyhorenie, nadmerný pracovný čas, kancelárska politika, vybavovanie sťažností, izolovaná práca na diaľku, zložité a neefektívne procesy - táto kniha sa zaoberá všetkými zložitosťami chronického stresu v práci. Vysvetľuje možnosti vzniku emocionálnych a fyzických ochorení vyplývajúcich z práce a, čo je dôležité, predstavuje spôsoby, ako možno zlepšiť zdravie a pohodu pri práci prostredníctvom posilnenia diagnostiky chronického stresu a podpory odolnosti. Tá je výhodná pre všetkých, pre pracovníka, organizáciu aj spoločnosť vo všeobecnosti.

Simon L. Dolan na základe 40-ročného výskumu v spolupráci s najznámejšími guru pracovnej záťaže (vrátane Caryho Coopera, Susan Jacksonovej, zosnulého Rona Burka a Arieho Shiroma) pretavuje abstraktné koncepty chronického stresu do praktických návodov na zvýšenie odolnosti vo svete VUCA. Medzinárodná organizácia práce a mnohé vlády uznávajú stres ako hlavnú príčinu vznikajúcich fyzických a duševných ochorení a ako jeden z najsilnejších faktorov vysokého počtu absencií, nízkej morálky a nízkej produktivity. Zatiaľ čo v diagnostike akútneho stresu sa dosiahol významný pokrok, oblasť chronického stresu na pracovisku zostáva menej jasná. Táto kniha sa to snaží riešiť predstavením množstva diagnostických nástrojov vrátane Mapy stresu. Text je pre čitateľa oživený krátkymi vinetami vo forme anekdot a príbehov.

Táto kniha bude zaujímavá najmä pre odborníkov v oblasti ľudských zdrojov, konzultantov, výkonných koučov, terapeutov a ďalších, ktorí chcú pomôcť zamestnancom a klientom lepšie zvládať vlastný stres a stres iných a budovať odolnosť, ktorá vedie k väčšej produktivite a zdraviu zamestnancov.