Odomknite svoj makrotyp: - Zistite svoj skutočný telesný typ - pochopte svoju toleranciu na uhľohydráty - urýchlite odbúravanie tukov

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje podrobné a hlboké usmernenia o odbúravaní tukov, výžive a pochopení osobných telesných typov prostredníctvom makier. Mnohí čitatelia ju považovali za cennú pre jej vedecky podložený prístup a praktické nástroje vrátane kvízov a stravovacích plánov. Niektorí sa však cítili zahltení množstvom matematiky a vedeckých detailov, čo ju robilo menej prístupnou pre tých, ktorí hľadajú jednoduchý stravovací plán.

⬤ Informatívnosť a vedecký základ
⬤ personalizované vedenie prostredníctvom kvízov
⬤ podrobné plány jedál a recepty
⬤ realistické očakávania stanovené autorom
⬤ podpora rôznych telesných typov
⬤ praktické nástroje na plánovanie jedál a sledovanie makroúdajov
⬤ výsledky, ktoré mnohým čitateľom zmenia život.

⬤ Môže byť príliš zložitý s rozsiahlymi matematickými výpočty
⬤ nemusí byť vhodný pre tých, ktorí uprednostňujú jednoduché diéty
⬤ niektoré recepty môžu byť príliš zložité pre jednoduchých stravníkov
⬤ pocit zahltenia kvôli vedeckému žargónu
⬤ spoliehanie sa na výpočty môže niektorých používateľov odradiť.

(na základe 156 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss

Obsah knihy:

Vedkyňa, fitnes šampiónka a zakladateľka Gauge Girl Training Christine Hronec sa delí o prispôsobiteľný plán na chudnutie a odbúravanie tukov prostredníctvom stravovania podľa vášho makrotypu, profilu založeného na vašom telesnom type a osobnej tolerancii sacharidov.

Odhaľte svoj makrotyp a ukončite boj s váhou - nadobro.