Odolné ja: Ako sa menej obávať a dosiahnuť viac

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie a čitatelia ju označujú za inšpiratívnu, praktickú a život meniacu. Mnohí oceňujú autorov jednoduchý štýl písania a použiteľnosť predkladaných konceptov. Avšak hoci väčšina recenzií je veľmi pozitívna, niekoľko z nich uvádza, že kniha môže priniesť výsledky až po určitom čase, čo naznačuje, že niektorí čitatelia sú ešte stále v procese čítania alebo realizácie cvičení.

⬤ Dobre napísaná a zrozumiteľná
⬤ obsah, ktorý mení život
⬤ praktické cvičenia
⬤ inšpiruje k osobnému rastu a odolnosti
⬤ jasné a komplexné poznatky
⬤ silný vedecký základ, ale zároveň použiteľný v každodennom živote
⬤ povznášajúci a podporný tón.

Niektorí čitatelia sú ešte len v procese čítania a môžu potrebovať čas, aby videli výsledky; pre niektorých môže byť obsah ohromujúci, ak sa mu aktívne nevenujú.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Resilient Me: How to Worry Less and Achieve More

Obsah knihy:

Praktický sprievodca budovaním každodennej odolnosti za 4 týždne.

Čelíte výzvam vo vzťahoch, kariére, zdraví alebo pohode? Obávate sa, že dôležité životné ciele sa vám vzďaľujú? Či už čelíte každodenným podráždeniam, alebo čelíte väčšiemu neúspechu, niekedy môže život otestovať vašu silu a odolnosť. Existuje však jednoduchý a účinný spôsob, ako si vybudovať odolnosť voči nepriazni osudu, aby ste sa od nej odrazili silnejší ako kedykoľvek predtým a mohli pokračovať v dosahovaní svojich cieľov a viesť šťastnejší a spokojnejší život.

Tento sprievodca vás krok za krokom prevedie tým, ako si vybudovať každodennú odolnosť. Od silných lekcií o vplyve našich myšlienok, emócií, vzťahov a starostlivosti o seba až po tipy, ako si stanoviť ciele, ktoré skutočne motivujú, a obrátiť výzvy naruby, vďaka tejto knihe je cesta k úspechu a šťastiu jednoduchá a - čo je najlepšie - príjemná. Obsahuje praktický a ľahko realizovateľný štvortýždňový plán, ktorý vám umožní zmeniť negatívne návyky a doživotne zmeniť spôsob, akým čelíte výzvam.

Debutová kniha Sama Owena Resilient Me bola označená za jedno z "10 inšpiratívnych čítaní, ktoré môžu zmeniť váš život" s hodnotením 9/10 od The Sunday Post a tiež sa objavila v/na:

BBC Radio 5 Live.

BBC Radio Manchester.

BBC Radio Scotland.

BBC Radio Three Counties.

BBC Asian Network.

BBC Derby.

BBC Lincolnshire.

BBC Hereford and Worcester.

Daily Mail.

TalkRADIO.

Pozrite sa.

The Gloss (Írsko)

Vy a vaša svadba.

Odhaľte.

A Plus (USA)

Jednoduché veci.

Báječné.

Týždenník pre ženy.

Môj týždenník.

Good Housekeeping.

Woman & Home.

Elle.