Odhalené doplnky stravy: Pravda, ktorú nechcú, aby ste vedeli o vitamínoch, mineráloch a ich účinkoch na vaše zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje podrobný pohľad na odvetvie vitamínov a výživových doplnkov a poukazuje na prevahu syntetických a prírodných živín. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú a otvárajúcu oči, hoci niektorí upozorňovali na problémy s opakovaním a nedostatkom komplexných zdrojov.

Kniha je vysoko informatívna a odhaľuje dôležité pravdy o vitamínovom priemysle, najmä rozdiely medzi syntetickými a prírodnými doplnkami. Čitatelia oceňujú autorovu poctivosť a zrozumiteľnosť písania, vďaka ktorej sú zložité témy prístupné. Mnohí považujú knihu za cenný zdroj informácií, ktorý nabáda k lepším zdravotným rozhodnutiam.

Niektorí čitatelia považovali obsah za opakujúci sa, s nadmerným opakovaním kľúčových bodov. Vyskytli sa obavy z nedostatku vedeckých zdrojov na podporu uvádzaných tvrdení, čo viedlo k pochybnostiam o autorových tvrdeniach. Okrem toho sa niektorí domnievajú, že odporúčania týkajúce sa doplnkov výživy nemusia byť dostatočne účinné na liečbu chorôb.

(na základe 42 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Supplements Exposed: The Truth They Don't Want You to Know about Vitamins, Minerals, and Their Effects on Your Health

Obsah knihy:

Čo ak sa ukáže, že všetko, čo ste si mysleli, že viete o doplnkoch stravy a zdraví, je... úplne nesprávne? Odborník na výživu Dr.

Brian Clement, riaditeľ svetoznámeho Hippokratovho inštitútu zdravia, skúma rôzne mýty, ktoré z doplnkov stravy urobili priemysel, v ktorom sa treba mať na pozore. Kniha Supplements Exposed odstraňuje vrstvy klamstva a odhaľuje pravdu o tom, čo milióny užívateľov doplnkov výživy každoročne považovali za samozrejmosť. Prvýkrát sa dozviete, ako: Takmer všetky doplnky predávané v Spojených štátoch a vo svete sú syntetické výrobky vytvorené v laboratóriách farmaceutického priemyslu.

V dôsledku toho môžu byť pre vaše zdravie toxické. Medzi prírodnými (rastlinnými) a syntetickými (chemicky vyrobenými) doplnkami výživy sú zreteľné rozdiely a ich vplyv na vaše zdravie.

Takmer všetky lekárske vedecké štúdie o živinách a ľudskom zdraví používali syntetické látky namiesto prírodných živín, čo vážne spochybňuje presnosť všetkých negatívnych laboratórnych výsledkov. Táto provokatívna kniha vás prevedie mínovým poľom výberu, ktorému čelíte pri každom nákupe vitamínov a minerálov.

Ukáže vám, ako dešifrovať etikety na výrobkoch, ktoré sú inak klamlivé, ako si vyberať doplnky stravy prírodného (rastlinného) pôvodu, prečo odporúčané denné dávky šíria zmätok a mnoho ďalšieho.