Odchod z cirkusu Ocd: vaša veľká vstupenka z nutnosti kontrolovať každú maličkosť

Recenzie čitateľov

Kniha Kirsten Pagaczovej ponúka hlboko osobné a hlboké skúmanie života s OCD a poskytuje čitateľom lepšie pochopenie tejto poruchy a nádej na uzdravenie. Spája v sebe prvky memoárov a svojpomoci, vplieta do nich humor a sugestívne rozprávanie. Autorkine úprimné úvahy nájdu odozvu u spolutrpiacich a zároveň slúžia ako zdroj informácií pre blízkych a odborníkov na duševné zdravie.

Kniha je pútavá, vtipná a hlboko osobná, čo umožňuje čitateľom spojiť sa s autorovými skúsenosťami. Poskytuje nádej a inšpiráciu pre tých, ktorí trpia OCD, a ponúka cenné poznatky na pochopenie tejto poruchy, vďaka čomu je skvelým zdrojom informácií pre odborníkov na duševné zdravie a rodinných príslušníkov. Čitatelia oceňujú autorov prívetivý hlas a emocionálnu cestu, ktorú vyvoláva.

Niektorým čitateľom sa zdalo, že kniha má miestami pomalé tempo a nesúvislé príbehy, ktoré mohli byť lepšie usporiadané. Niekoľko častí sa javí menej ako svojpomoc a viac ako osobné anekdoty, ktoré nemusia ponúkať jasné realizovateľné kroky pre čitateľov hľadajúcich konkrétne rady. Okrem toho sa mi zdalo, že zaradenie prieskumov a niektorých kapitol je zbytočné alebo zle začlenené.

(na základe 57 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Leaving the Ocd Circus: Your Big Ticket Out of Having to Control Every Little Thing

Obsah knihy:

Bojujte s OCD pomocou vhľadu a inšpirácie

Kniha a zároveň srdcervúce memoáre, ktoré poskytujú úľavu od úzkosti a poskytujú útechu tým, ktorí sa snažia lepšie porozumieť sebe a svojmu duševnému zdraviu.

Ťukanie, počítanie, upratovanie a usporadúvanie jej prinieslo útechu a štruktúru, dve veci, ktoré Kirsten Pagaczovej v rodinnom živote chýbali. Ale nikdy to netrvalo dlho. Odporné sebavedomie sa len stupňovalo a rituály, ktoré musela vykonávať, boli čoraz bizarnejšie. Na strednej škole bola anorektička a zneužívala návykové látky─.

Bežné tieňové syndrómy OCD. V dospelosti už len ťažko skrývala svoje problémy a prácu a priateľov si udržala len vďaka svojej odvahe. Pomoc nakoniec prišla v podobe zázračne dobre načasovaného verejného oznamu na NPR o OCD─.

Konečne mala jej choroba identitu.

Je to ako tá najhoršia, najdivokejšia opica, ktorá mi behá po hlave a neustále hľadá spôsob, ako ma uhryznúť. Takto opísala Kirsten Pagaczová svoju OCD svojmu terapeutovi na ich prvom sedení, keď mala už po tridsiatke─.

Dvadsať rokov plnila príkazy tohto podlého veliteľa bez toho, aby chápala prečo. Po tom, čo konečne našla odpoveď a naučila sa, ako zvíťaziť nad svojou OCD, sa chce Pagaczová podeliť o svoje vedomosti a poznatky s vami v nádeji, že sa k nej pridáte a opustíte cirkus OCD a začnete žiť lepší život.

Odchod z cirkusu OCD odhaľuje príbeh Pagaczovej traumatického detstva a stupňovania jej poruchy. Dozviete sa, ako OCD pôsobí na deformáciu života už od útleho veku, a aké rôzne nástroje používala na zvládnutie a vyliečenie svojej úzkosti.

Získajte prehľad o:

⬤ Prínosy meditácie a jogy.

⬤ Kognitívno-behaviorálna terapia.

⬤ Medikácia.

⬤ Expozičná terapia.

Ak ste sa učili z príručiek ako Anxious for Nothing, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook alebo The Anxiety and Worry Workbook, potom si budete chcieť prečítať Leaving the OCD Circus.