Od šišiek... k zemiakom: Moja 366-dňová cesta k rastlinnej strave

Recenzie čitateľov

Kniha je každodenným inšpiratívnym sprievodcom, ktorý odráža Estherinu cestu k zdraviu prostredníctvom plnohodnotnej rastlinnej stravy a ponúka skôr motivačné každodenné myšlienky než konkrétne stravovacie plány alebo recepty. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za povzbudzujúcu a príťažlivú, iní majú pocit, že jej chýba obsah a praktické usmernenia, pričom názory na jej hodnotu sa rozchádzajú.

⬤ Inšpiratívne a motivačné denné záznamy, ktoré podporujú pozitívne myslenie
⬤ Estherin úprimný a otvorený štýl písania rezonuje s mnohými čitateľmi
⬤ Ponúka podporu tým, ktorí bojujú s výzvami v oblasti stravovania
⬤ Podnecuje k zamysleniu sa nad osobnou cestou za zdravím
⬤ Skvelé pre čitateľov, ktorí hľadajú skôr povzbudenie než prísne stravovacie pokyny
⬤ Ideálne pre tých, ktorí chcú každodennú inšpiráciu na udržanie zdravých stravovacích návykov.

⬤ Chýbajú konkrétne stravovacie plány, recepty alebo praktické rady na zavedenie rastlinnej stravy
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že ide skôr o autobiografiu než o užitočného sprievodcu stravovaním
⬤ Niektoré záznamy sa môžu zdať irelevantné pre stravovacie problémy
⬤ Zavádzajúci názov, keďže naznačuje komplexnejší plán
⬤ Niekoľko recenzentov ju považuje za predraženú a málo obsažnú v porovnaní s inými knihami o výžive.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

From Donuts...To Potatoes: My 366 Day Journey on a Plant-Based Diet

Obsah knihy:

Esther napísala túto knihu ako odpoveď na žiadosti svojich priaznivcov na Facebooku, ale jej každodenné slová poskytnú povzbudenie každému čitateľovi, ktorý vyskúšal všetko, aby schudol, a takmer sa vzdal nádeje. Vezme vás na svoju osobnú cestu počas celého roka.

Tieto každodenné príspevky vám poskytnú nové poznatky o tom, ako môžete byť čo najlepší po fyzickej aj duchovnej stránke, keď sa budete pohybovať na svojej vlastnej ceste. Tieto príspevky môžete čítať každý deň, aby vás inšpirovali.

Nie ste sami. Pomoc je na ceste.