Obnova vášho sebavedomia: Príručka pre ženy

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre jej zrozumiteľný, súcitný text a praktické rady na zlepšenie sebaúcty. Mnohí používatelia ju považujú za poučnú, zrozumiteľnú a užitočnú, najmä pre ženy, ale prospešnú aj pre mužov. Cvičenia ponúkané v knihe sa vyznačujú tým, že podporujú samoliečbu a transformáciu.

⬤ Krásne napísaná a od začiatku pútavá
⬤ praktické a užitočné rady na zlepšenie sebaúcty
⬤ dobre rezonuje u čitateľov
⬤ obsahuje cvičenia, ktoré podporujú sebauzdravenie
⬤ prospešné pre ženy aj mužov
⬤ kvalitné informácie a zrozumiteľný obsah.

Niektorí čitatelia nemusia uvádzať žiadne konkrétne zápory, hoci niekoľko recenzií naznačuje, že emocionálny obsah môže viesť k zdrvujúcim pocitom počas procesu uzdravovania.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Recovery of Your Self-Esteem: A Guide for Women

Obsah knihy:

Carolynn Hillmanová spolu so svojím originálnym postupom v desiatich krokoch srdečne a povzbudzujúco približuje sebaúctu, úspechy a skutočné uspokojenie, ktoré prináša, na dosah každej žene. Jej priamy prístup k prekonávaniu pocitov nedostatočnosti a sebapoškodzujúceho správania zahŕňa:

* Praktizovanie šiestich kľúčových spôsobov starostlivosti o seba.

* Uznávanie a oceňovanie svojich dobrých stránok.

* Umlčanie vnútorného kritika - a počúvanie vnútorného dieťaťa.

* Prerušenie cyklu neúspechov, ktoré si sami ukladáte.

* Prekonávanie vonkajších prekážok, ktoré obmedzujú váš pokrok.

Obnova vášho sebavedomia podporuje čitateľov účastnými cvičeniami a inšpiratívnymi príkladmi, ktoré potvrdzujú pocity zvýšenej sebaúcty a úspechu. Ponúka neoceniteľné rady a porozumenie, ktoré vydláždia cestu k tomu, aby sa človek cítil lepšie častejšie.