Nová menopauza: Vydajte sa na cestu hormonálnych zmien s cieľom, silou a faktami

Recenzie čitateľov

Kniha „Nová menopauza“ od Dr. Mary Claire Haverovej je vysoko cenená pre svoj informatívny a posilňujúci prístup k pochopeniu menopauzy. Spája vedecké poznatky s praktickými radami, vďaka čomu je pre čitateľov prístupná a zrozumiteľná. Mnohí recenzenti oceňujú zrozumiteľnosť, ktorú vnáša do zložitej problematiky menopauzy, spolu s praktickými návrhmi na zvládanie symptómov. Niektorí čitatelia však kritizujú nedostatok citácií v texte, čo podľa nich znižuje dôveryhodnosť práce.

Informatívny a vzdelávací obsah. Umožňuje ženám obhajovať svoje zdravie. Prístupný jazyk a ľahké čítanie. Komplexný sprievodca príznakmi, liečbou a úpravou životného štýlu. Pozitívny a povzbudzujúci tón. Ponúka praktické rady a zrozumiteľnosť zložitých otázok týkajúcich sa menopauzy.

Nedostatok citácií v texte, čo sťažuje čitateľom zdôvodniť tvrdenia u svojich lekárov. Niektoré správy o fyzických kópiách, ktoré prišli v zlom stave.

(na základe 306 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The New Menopause: Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts

Obsah knihy:

Vyplnenie medzery v starostlivosti o menopauzu, všetko, čo žena potrebuje vedieť, aby sa jej darilo počas hormonálneho prechodu a po ňom, ako aj nástroje, ktoré jej pomôžu prevziať zodpovednosť za svoje zdravie v tejto kľúčovej fáze života - od autorky bestselleru Galvestonská diéta.

Menopauza je nevyhnutná, ale utrpenie v nej nie je! To je posilňujúci prístup k sebaobhajobe, ktorý priekopníčka v oblasti ženského zdravia Dr. Mary Claire Haverová v knihe Nová menopauza ponúka ženám uprostred hormonálnych zmien. Komplexná, autoritatívna kniha obsahujúca vedecky podložené informácie a životné skúsenosti pokrýva potreby každej ženy:

⬤ Od zmien vzhľadu a spánku až po neurologické, muskuloskeletálne, psychologické a sexuálne problémy, komplexný súbor nástrojov od A do Z vedecky podložených možností, ako sa vyrovnať s príznakmi.

⬤ Čo robiť, aby ste zmiernili riziká spojené s prirodzeným poklesom produkcie estrogénu vo vašom tele, vrátane cukrovky, demencie, Alzheimerovej choroby, osteoporózy, kardiovaskulárnych ochorení a nárastu telesnej hmotnosti.

⬤ Ako obhajovať a pripraviť sa na každoročné wellness návštevy v strednom veku vrátane otázok pre vášho lekára a ako trvať na celoživotnej starostlivosti.

⬤ Najnovší výskum o výhodách a vedľajších účinkoch hormonálnej substitučnej liečby.

Kniha Nová menopauza, ktorá ženám poskytne silu zabezpečiť si žiarivé zdravie a pohodu do konca života, sa určite stane bibliou wellness v strednom veku pre súčasné i budúce generácie.