Nová knižka: Večera za 30 minút: mimoriadne jednoduché a cenovo dostupné recepty pre zdravší životný štýl

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha Michaela Silversteina získava prevažne pozitívne recenzie pre svoje ľahko pripraviteľné a chutné recepty vhodné pre keto diétu aj nediétov. Recenzenti vyzdvihujú jednoduchosť, rozmanitosť a rodinnú prívetivosť jedál.

⬤ Jednoduché recepty, ktoré prinášajú chutné jedlá.
⬤ Vhodné pre keto stravníkov aj nejedákov.
⬤ Mnohé recepty majú sprievodné fotografie.
⬤ Recepty sú schválené pre celú rodinu a vyhovujú rôznym chutiam.
⬤ Niektoré recepty sú rýchle na prípravu, čím šetria čas v kuchyni.

⬤ Niektorí používatelia si všimli, že chýbajú celkové počty sacharidov, čo by mohlo byť frustrujúce pre prísne počítanie sacharidov.
⬤ Niekoľko recenzentov sa vyjadrilo, že neradi varia, ale v tejto knihe našli jednoduchý proces, čo naznačuje, že nemusí riešiť hlbšie averzie k vareniu.

(na základe 79 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

New Keto: Dinner in 30: Super Easy and Affordable Recipes for a Healthier Lifestyle

Obsah knihy:

Kvalitné keto jedlá na zjednodušenie vášho života

Zaradiť Keto diétu do svojho životného štýlu je teraz jednoduché a cenovo dostupné! Známy šéfkuchár Michael Silverstein je späť so 60 vynikajúcimi receptami, ktoré znižujú množstvo sacharidov a čas strávený v kuchyni. Jeho najnovšia zbierka vám prináša večere hodné reštaurácie, ktoré sú pripravené za krátky čas - presnejšie za 30 minút alebo menej. Tieto recepty s nízkym obsahom uhľohydrátov boli navrhnuté tak, aby vyzerali a chutili extravagantne, ale dali sa pripraviť za okamih, čím vám prinášajú to najlepšie z oboch svetov. Hľadáte nápad na večeru na poslednú chvíľu pre náročný všedný večer? Potrebujete niečo, čo by ste naservírovali nečakaným hosťom? Mike vám ponúka jedlá s wow faktorom, ktoré si zamilujú všetci, či už ide o keto alebo iné jedlá!

Ústami lahodiace jedlá zahŕňajú:

- Texaské rebierko s chilli a ohnivým čipsovým maslom.

- Kuracia pikata v parmezánovej kruste.

- 15-minútové Nebeské steakové kúsky.

- Bravčové kotlety v zlej omáčke Mardi Gras.

- Krémové toskánske krevety so sušenými paradajkami.

- Grilované kuracie mäso s čili-vápnom a cesnakovou omáčkou.

Okrem chutných jedál nájdete vo vnútri aj prehľadný návod na základy Keto stravy, ako aj šikovné tipy a triky na zníženie rozpočtu na nákup potravín (áno, pri Keto diéte môžete ušetriť! ). Súčasťou sú aj Mikove charakteristické Pro Tipy a Chef's Cheat Sheet, ktoré vám pomôžu variť ako po profesionálnom kulinárskom tréningu bez ohľadu na vašu úroveň skúseností. Pre domácich kuchárov, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie - tieto recepty sú pre vás!