Nízkofodmapová diéta: Obohatená o silu alkalickej stravy, ktorá prináša vynikajúcu úľavu pri poruchách trávenia a refluxe kyselín.

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

Low Fodmap Diet: Enriched with the Power of the Alkaline Diet To Produce Superior Relief To Digestive Disorders and Acid Reflux To Soot

Obsah knihy:

Objavte, ako vás nízkofodmapová diéta môže revitalizovať a priniesť späť k vrcholnému fyzickému zdraviu

Stále sa cítite letargickí a pomalí? Snažíte sa schudnúť kvôli nízkemu metabolizmu? Pozorujete na svojom tele negatívne zmeny, ktoré ovplyvňujú váš každodenný život?

Čo keby som vám povedal, že existuje spôsob, ako môžete mať šťastné a zdravé telo pomocou niekoľkých jednoduchých stratégií už dnes?

V knihe "Low FODMAP Diet" sa dozviete a nájdete...

⬤ Čo je to syndróm dráždivého čreva

⬤ Príznaky a symptómy Môžete mať IBS

⬤ Účinné spôsoby, ako znížiť zápal a vyrovnať mikrobióm

⬤ Ako zaviesť do jedálnička vysoký obsah vlákniny, nízky obsah cukru a kontrolu porcií

⬤ Ako pritom schudnúť a zároveň znížiť nadúvanie

⬤ Kroky na dosiahnutie čistejšej pleti, zníženie rizika rakoviny a oxidačného stresu

⬤ Stratégie, ktoré vám pomôžu udržať si záväzok a dodržiavať diétu

⬤ Ako vylúčiť zo stravy potraviny s vysokým obsahom FODMAP

⬤ Prispôsobený 14-dňový stravovací plán

⬤ Dôkladný FAQ s nízkym obsahom fodmáp pre všetky vaše otázky

⬤ Čo je alkalická diéta a prečo ju potrebujete

⬤ Prečo je vyrovnané pH tela životne dôležité pre dobré zdravie

⬤ Zistite, čo spôsobuje nízku metabolickú acidózu

⬤ Spôsoby, ktorými vaše každodenné návyky spôsobujú kyslosť stravy

⬤ Čo je chronický reflux kyseliny a jeho vážne zdravotné dôsledky

⬤ Chutné a lahodné nápady na zásadité jedlá

⬤ Úloha vlákniny, prebiotiká a probiotiká

⬤ Ako znížiť kyslý reflux pomocou cvičenia

⬤ Výhody stravy s vysokým obsahom vlákniny na zvládnutie príznakov refluxu

⬤ Čo je chronický reflux a jeho vážne zdravotné dôsledky

⬤ Podrobné vysvetlenie GERD, rakoviny pažeráka a ďalších závažných ochorení súvisiacich s refluxom

⬤ Ktorým cvičeniam sa vyhnúť a ktoré zaviesť do každodenného režimu

⬤ Čo je hypertyreóza a hypotyreóza

⬤ Ako Gravesova choroba negatívne ovplyvňuje štítnu žľazu

⬤ Zistite, ako autoimunitné ochorenie Hashimotova choroba spôsobuje poškodenie

⬤ Komplexný plán diéty a cvičenia na zlepšenie vášho zdravia

A oveľa viac...

Dostaňme vás k vašim cieľom čo najskôr

Vyzdvihnite si svoj výtlačok knihy hneď teraz kliknutím na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ v hornej časti tejto stránky