Nie si blázon: Život s úzkosťou, posadnutosťou a fetišmi

Recenzie čitateľov

Kniha Laurie Singerovej ponúka súcitný a praktický prístup k zvládaniu úzkosti, OCD a ďalších súvisiacich porúch. Prostredníctvom svojich osobných skúseností a prípadových štúdií poskytuje účinné nástroje a poznatky pre čitateľov, ktorí sa snažia pochopiť a zvládnuť svoje problémy v oblasti duševného zdravia.

Kniha je dobre štruktúrovaná, obsahuje osobné príbehy, prípadové štúdie a praktické nástroje, ktoré sú ľahko pochopiteľné a použiteľné. Mnohí čitatelia oceňujú autorkin osobný prístup, vďaka ktorému sa cítia prepojení a nie osamotení vo svojich zápasoch. Pracovný zošit na zadnej strane poskytuje ďalšie zdroje svojpomoci a ako významná výhoda sa uvádza cenová výhodnosť v porovnaní s terapeutickými sedeniami.

Niektorí čitatelia sa domnievali, že niektoré prípadové štúdie nemusia byť pre každého prijateľné a v niektorých oblastiach môže byť potrebná ďalšia hĺbka. Niekoľko recenzií naznačilo, že hoci kniha ponúka solídne rady, nemusí pokrývať všetky aspekty zložitých problémov duševného zdravia.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

You're Not Crazy: Living with Anxiety, Obsessions and Fetishes

Obsah knihy:

Táto kniha zmení váš život.

Kniha Nie ste blázon: Život s úzkosťou, posadnutosťou a fetišmi je určená na pomoc tým, ktorí hlboko trpia úzkosťou a jej prejavmi, najmä v dnešnej dobe stupňujúcich sa obáv o duševné zdravie, ktoré ešte zhoršuje ničivá pandémia.

Trpíte niektorým z nasledujúcich problémov?

⬤ Úzkosť (pocit obáv, nervozity alebo nepokoja, zvyčajne v súvislosti s blížiacou sa udalosťou alebo niečím s neistým výsledkom)

⬤ agorafóbia (extrémny alebo iracionálny strach zo vstupu na otvorené alebo preplnené miesta, z opustenia vlastného domova alebo z pobytu na miestach, z ktorých je ťažké uniknúť)

⬤ obsedantno-kompulzívna porucha (porucha, pri ktorej sa človek cíti nútený opakovane vykonávať určité činnosti, aby zmiernil pretrvávajúce obavy alebo vtieravé myšlienky, čo zvyčajne vedie k vážnemu narušeniu každodenného života)

⬤ exkoriácia (nutkanie poškodiť alebo odstrániť časť povrchu kože)

⬤ fetiš (forma sexuálnej túžby, pri ktorej je uspokojenie v abnormálnej miere spojené s určitým predmetom, kusom odevu alebo časťou tela)

⬤ Konverzná porucha (prejavuje sa psychosomatickými príznakmi vrátane slepoty, neschopnosti hovoriť, necitlivosti a ochrnutia).

Táto poučná pracovná kniha je plná príbehov ľudí v ich najneurotickejšom veku, ktorí našli zmenu života, a ponúka čitateľom metodické riešenie, ktoré ich môže oslobodiť od podobných úzkostných neduhov.

Tí, ktorí buď trpia takýmito neduhmi, alebo sú rodinnými príslušníkmi niekoho, kto zúfalo potrebuje pomoc, nájdu na týchto stránkach nádej, keď si prečítajú príbehy pacientov, ktorí objavili posilnenie, novonadobudnuté sebavedomie a hlavne príval slobody, ktorý prichádza s rýchlou nápravou maladaptívneho správania.