Nie je to váš priemerný denník vďačnosti: Vďačnosť a zdroje na sebareflexiu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14 hlasoch.

Pôvodný názov:

Not Your Average Gratitude Journal: Guided Gratitude + Self Reflection Resources

Obsah knihy:

Všetci chceme žiť svoj najlepší život, ale je ľahké vyhorieť v strese života.

Denník vďačnosti Nie je to váš priemerný denník vás vedie k tomu, aby ste zvnútra dosiahli svoj plný potenciál. Poskytuje zábavný a jednoduchý spôsob, ako praktizovať všímavosť a pozitívne ovplyvniť svoj život.

Ponúka dobre navrhnuté stránky na praktizovanie každodennej vďačnosti s dodatočnými stránkami s výzvami. Tieto stránky s výzvami obsahujú zdroje a otázky na sebareflexiu, ktoré zvyšujú vďačnosť a zdravie v rôznych oblastiach života, ako je napríklad telesný vzhľad, fyzické zdravie, duševné zdravie, finančné zdravie, krátkodobé a dlhodobé ciele, vzťahy a ďalšie.

PREČO PRÁVE TÁTO KNIHA?

-ZVÝŠIŤ ŠŤASTIE - Výskum ukazuje, že písanie denníka o tom, za čo ste vďační, môže zvýšiť vaše dlhodobé šťastie.

-DÔLEŽITÉ ZDROJE - Priložené stránky s výzvami poskytujú tipy a zamyslenia pre rôzne oblasti života, ako je napríklad telesný vzhľad, fyzické zdravie, duševné zdravie, finančné zdravie, krátkodobé a dlhodobé ciele, vzťahy a ďalšie.

-ZLEPŠENIE CELKOVÉHO ZDRAVIA - Výskum ukazuje, že čím je človek vďačnejší, tým je pravdepodobnejšie, že sa o seba postará. Mnohé z priložených stránok s výzvami tiež podporujú zlepšenie rôznych oblastí zdravia.

-NAĎAJTE SA INŠPIROVANÍM - Priložené inšpiratívne citáty a podnety na zamyslenie vám pomôžu venovať čas premýšľaniu a pozitívnemu formovaniu vašich myšlienok a pocitov pred začiatkom dňa.

-ZVÝŠIŤ SOBECNÉ CÍTENIE - Vďačnosť vám pomôže cítiť sa lepšie v okolnostiach, čo môže viesť k lepšiemu pocitu zo seba samého.

-ZVÝŠIŤ SI SOBEVEDOMIE - Každá strana vás vyzýva k sebareflexii a sebapoznávaniu, ktoré vám pomôžu lepšie sa spoznať, lepšie žiť a lepšie viesť.

ŠPECIFIKÁCIE KNIHY

✔.

️.

VEĽKOSŤ 8. 5" x 11".

✔.

️.

Počet strán 100 strán.

✔.

️.

FARBA STRÁNKY Obálka je lesklá plnofarebná tlač. Vnútorné strany sú čiernobiele, takže môžeme ponúknuť skvelú cenu.