Nie je nič také normálne

Recenzie čitateľov

Kniha o duševnom zdraví získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili jej praktické rady, zrozumiteľný štýl písania a autorovu úprimnosť. Niektorí čitatelia ju považovali za inšpiratívny a užitočný zdroj informácií, zatiaľ čo iní mali pocit, že je pre ich potreby málo relevantná alebo hlboká.

⬤ Poskytuje praktické a užitočné rady na zvládanie duševného zdravia.
⬤ Prívetivý a úprimný štýl písania, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Ponúka nádej a uistenie pre tých, ktorí bojujú s problémami duševného zdravia.
⬤ Vhodný pre široké publikum vrátane ľudí s problémami duševného zdravia a ich blízkych.
⬤ Rozdeľuje informácie do prehľadných častí, čo uľahčuje ich strávenie.
⬤ Mnohým čitateľom kniha zmenila život a inšpirovala ich.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že rady nie sú aplikovateľné na ich situáciu, najmä tí z USA
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že je príliš hlboká alebo vážna na bežné čítanie.
⬤ Kritizovali, že je to skôr osobné rozprávanie ako príručka.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že pohľad autorky je príliš zameraný na jej vlastné zápasy a neposkytuje nové poznatky pre tých, ktorí majú skúsenosti so svojpomocou.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

No Such Thing as Normal

Obsah knihy:

"Duševné ochorenie viedlo k najhorším obdobiam môjho života, ale aj k najbizarnejším. Stávajú sa zlé veci, ale môžu z nich vzísť aj dobré veci.

A aj keď to znie zvláštne, moje duševné zdravie sa vďaka duševnej chorobe výrazne zlepšilo." Od depresie a úzkosti až po poruchy osobnosti - každý štvrtý z nás má každý rok problémy s duševným zdravím a v týchto zvláštnych a znepokojujúcich časoch sa s nimi snaží vyrovnať viac ako kedykoľvek predtým. V knihe Nie je nič také normálne Bryony ponúka rozumné a praktické rady, ktoré sa týkajú tém ako spánok, závislosť, obavy, lieky, sebaobraz, stanovenie hraníc, terapia, naučené správanie, všímavosť a samozrejme - ako zakladateľka organizácie Mental Health Mates - sila chôdze a rozprávania.

Snaží sa tiež poskytnúť ľuďom, ktorí potrebujú pomoc, nástroje a informácie, aby mohli čo najlepšie využiť nedostatočne financovaný systém, ktorý môže byť desivý a zdrvujúci. Výsledkom je živý, úprimný a priamy sprievodca duševným zdravím, ktorý prechádza bublinou Instagramu a zdravia a hovorí o tom, ako sa každý z nás môže cítiť silnejší, lepší a o niečo menej sám.