Nie je nič také ako normálne

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka kombináciu praktických rád a osobných postrehov týkajúcich sa duševného zdravia, ktoré silne rezonujú s mnohými čitateľmi, najmä s tými, ktorí majú problémy s duševným zdravím. Jej zameranie na britský systém a niektoré sťažnosti na hĺbku obsahu však môžu obmedziť jej použiteľnosť pre niektorých čitateľov.

Mnohí čitatelia považovali knihu za inšpiratívny a praktický návod na zvládanie duševných chorôb. Ocenili autorovu úprimnosť a prívetivý štýl písania, vďaka ktorému sú ťažké témy prístupnejšie. Všimli si, že kniha poskytuje užitočné stratégie zvládania a vytvára pocit nádeje a potvrdenia pre tých, ktorí bojujú s problémami duševného zdravia. Je dobre štruktúrovaná a ľahko sa číta, pričom obsahuje užitočné zdroje.

Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha nie je aplikovateľná na ich situáciu, najmä na tých, ktorí nečelia vážnym problémom s duševným zdravím alebo žijú mimo Spojeného kráľovstva. Vyskytli sa sťažnosti na to, že autorka pri písaní používa farbistý jazyk a určité zovšeobecnenia. Niekoľko čitateľov malo pocit, že je príliš hlboká alebo že jej chýbajú praktické rady, pričom ju prirovnávali skôr k osobnému denníku než k príručke na svojpomoc.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

No Such Thing as Normal

Obsah knihy:

„Duševné ochorenie viedlo k najhorším obdobiam môjho života, ale aj k najbizarnejším. Stávajú sa zlé veci, ale môžu z nich vzísť aj dobré veci.

A aj keď to znie zvláštne, moje duševné zdravie sa vďaka duševnej chorobe výrazne zlepšilo." Od depresie a úzkosti až po poruchy osobnosti - každý štvrtý z nás má každý rok problémy s duševným zdravím a v týchto zvláštnych a znepokojujúcich časoch sa s nimi snaží vyrovnať viac ako kedykoľvek predtým. V knihe Nie je nič také normálne Bryony ponúka rozumné a praktické rady, ktoré sa týkajú tém ako spánok, závislosť, obavy, lieky, sebaobraz, stanovenie hraníc, terapia, naučené správanie, všímavosť a samozrejme - ako zakladateľka organizácie Mental Health Mates - sila chôdze a rozprávania.

Snaží sa tiež poskytnúť ľuďom, ktorí potrebujú pomoc, nástroje a informácie, aby mohli čo najlepšie využiť nedostatočne financovaný systém, ktorý môže byť desivý a zdrvujúci. Výsledkom je živý, úprimný a priamy sprievodca duševným zdravím, ktorý prechádza bublinou Instagramu a zdravia a hovorí o tom, ako sa každý z nás môže cítiť silnejší, lepší a o niečo menej sám.