Nezabudnite: Veda o pamäti a umenie zabúdať

Recenzie čitateľov

Kniha „Pamätaj si“ od Lisy Genovej ponúka presvedčivý pohľad na fungovanie pamäte, praktické stratégie na zlepšenie pamäti a zmiernenie obáv súvisiacich so stratou pamäti. Mnohí čitatelia ju považujú za pútavú, informatívnu a zrozumiteľnú, iní však majú pocit, že jej chýba hĺbková vedecká analýza a môže sa opakovať.

⬤ Vynikajúce a prístupné vysvetlenie pamäti a fungovania mozgu.
⬤ Pútavý štýl písania, vďaka ktorému sa náročná neuroveda stáva zrozumiteľnou.
⬤ Praktické stratégie na zlepšenie pamäti.
⬤ Pozitívny a upokojujúci tón v otázkach pamäti.
⬤ Mnohí čitatelia zistili, že je to pôsobivé a mení to život.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za príliš základnú a nedostatočne hlbokú pre tých, ktorí sú oboznámení s neurovedou.
⬤ Opakujúci sa obsah, ktorý by sa dal skrátiť.
⬤ Vnímaná sebapropagácia autora, ktorá odvádza pozornosť od obsahu.
⬤ Niektorí považovali knihu za príliš zjednodušenú, podobnú bežným radám, ako je zostavovanie nákupných zoznamov.

(na základe 262 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting

Obsah knihy:

Fascinujúce skúmanie zložitostí toho, ako si pamätáme, prečo zabúdame a čo môžeme urobiť, aby sme si svoje spomienky chránili, od vyštudovaného neurológa z Harvardu a autora bestselleru Still Alice.

"Lisa Genova využíva svoje odborné znalosti neurologičky a nadanie rozprávačky príbehov a vysvetľuje nuansy ľudskej pamäti."-Steven Pinker, Johnstonov profesor psychológie na Harvardovej univerzite, autor knihy Ako funguje myseľ

Už ste niekedy pocítili zdrvujúcu vlnu paniky, keď ste si za nič na svete nemohli spomenúť na meno herca z filmu, ktorý ste videli minulý týždeň, alebo ste vošli do miestnosti, len aby ste zabudli, prečo ste tam vôbec išli? Ak máte viac ako štyridsať rokov, pravdepodobne sa nesmejete. Možno sa dokonca obávate, že tieto výpadky pamäti by mohli byť skorým príznakom Alzheimerovej choroby alebo demencie. V skutočnosti sú pre drvivú väčšinu z nás tieto príklady zabúdania úplne normálne. Prečo? Pretože hoci je pamäť úžasná, zďaleka nie je dokonalá. Náš mozog nie je navrhnutý tak, aby si zapamätal každé meno, ktoré počujeme, plán, ktorý sme urobili, alebo deň, ktorý sme zažili. To, že vaša pamäť občas zlyháva, neznamená, že je pokazená alebo podlieha chorobe. Zabúdanie je v skutočnosti súčasťou ľudského bytia.

Neurovedkyňa a uznávaná spisovateľka Lisa Genova sa v knihe Remember zaoberá tým, ako vznikajú spomienky a ako ich získavame späť. Dozviete sa, či sú zabudnuté spomienky dočasne nedostupné alebo navždy vymazané a prečo sú niektoré spomienky vytvorené tak, aby existovali len niekoľko sekúnd (ako prístupový kód), zatiaľ čo iné môžu trvať celý život (váš svadobný deň). Oceníte jasný rozdiel medzi bežným zabúdaním (kde ste zaparkovali auto) a zabúdaním v dôsledku Alzheimerovej choroby (že vlastníte auto). A uvidíte, ako je pamäť hlboko ovplyvnená významom, emóciami, spánkom, stresom a kontextom. Keď pochopíte jazyk pamäti a jej fungovanie, jej neuveriteľné silné stránky a šialené slabiny, jej prirodzené zraniteľnosti a potenciálne superschopnosti, môžete výrazne zlepšiť svoju schopnosť pamätať si a zároveň sa cítiť menej rozrušený, keď nevyhnutne zabudnete. Môžete si stanoviť primerané očakávania od svojej pamäte a vytvoriť si tak k nej lepší vzťah. Už sa jej nemusíte báť. A to môže zmeniť život.