Nech vás vidia, ako sa potíte: Poučenie, ktoré som sa naučil na svojej osobnej ceste so stresom

Recenzie čitateľov

Kniha Michaela Jefferyho Levina „Nech vidia, ako sa potíš“ je osobným opisom autorových skúseností so stresom a jeho cesty k sebapoznaniu a uzdraveniu. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považovali za zrozumiteľnú a hlbokú, iní ju kritizovali za to, že sa ťažko číta a opakuje.

Kniha ponúka zaujímavý pohľad na zvládanie stresu a podporuje dôležitosť sebapoznania a starostlivosti o seba. Čitatelia ocenili autorovu otvorenosť o jeho zápasoch, považovali ju za príbuznú a otvárajúcu oči. Je to rýchle a ľahké čítanie, ktoré poskytuje úvahy o tom, ako stres ovplyvňuje zdravie a o dôležitosti aktívnych rozhodnutí.

Niektorým čitateľom sa kniha čítala ťažko kvôli jej opakujúcemu sa charakteru. Vyskytli sa obavy z príliš osobného rozprávania autora a niektorí mali pocit, že opísané metódy nemusia vyhovovať každému. Niekoľko recenzentov poznamenalo, že autor sa stále zdá byť sužovaný traumami z minulosti, čo môže ovplyvniť celkové posolstvo.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Let Them See You Sweat: Lessons I've Learned on My Personal Journey with Stress

Obsah knihy:

Možno si myslíte, že názov tejto knihy hovorí o tom, ako byť pokojný a chladný tvárou v tvár tlaku. V skutočnosti je to úplne naopak a doslovnejšie. Moje telo sa skutočne prestalo potiť. Bol to jeden z množstva nezvyčajných zdravotných problémov, ktorým som čelil a ktoré čiastočne alebo úplne spôsobil stres. A musel som sa naučiť, ako svoje telo opäť prirodzene prinútiť, aby sa potilo, pretože mi nepomohla žiadna tabletka ani recept. Moje riešenie tohto a ďalších problémov malo prísť zvnútra.

S tým, ako si ľudia čoraz viac uvedomujú stres a jeho neuveriteľné vplyvy na zdravie, mnohí z nás zistili, že ak ho ignorujeme alebo si ho nepriznáme, môžeme za to zaplatiť vysokú cenu. A som presvedčený, že v lekárskej komunite často zostáva nediagnostikovaný.

Táto kniha je o mojej ceste, s ktorou sa, myslím, mnohí z vás môžu stotožniť. Nie je to o tom, čo som prekonal. Je o tom, čo som sa naučil v nádeji, že to môže pomôcť iným. V tejto knihe sa s vami podelím o svoju cestu a kľúčové lekcie, ktoré som sa na tejto ceste naučil.