Nebojte sa jedla: posledný program na chudnutie, ktorý budete potrebovať

Recenzie čitateľov

Kniha Strach z jedla je komplexným sprievodcom na dosiahnutie zdravšieho životného štýlu a udržateľného úbytku hmotnosti. Zdôrazňuje holistický prístup, ktorý zohľadňuje výživu, stres a individuálne potreby a vyhýba sa módnym diétam. Autori, Dan LeMoine a Dr. Noel Abod, sú oceňovaní za úprimnú starostlivosť o klientov a účinné stratégie, ktoré podporujú dlhodobú premenu zdravia. Niektorí čitatelia však považovali knihu za menej informatívnu, ako očakávali, a vnímali ju skôr ako propagáciu kliník autorov než ako podrobného sprievodcu chudnutím.

⬤ Holistický prístup k regulácii hmotnosti
⬤ Zameranie na dlhodobú udržateľnosť namiesto módnych diét
⬤ Pútavé prípadové štúdie a zrozumiteľné vedecké vysvetlenia
⬤ Autori sú starostliví a úprimní
⬤ Umožňuje čitateľom lepšie porozumieť svojmu telu
⬤ Praktické stratégie pre zdravší životný štýl.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za menej informatívnu, než očakávali
⬤ Niektorí ju vnímali ako propagáciu kliník autorov
⬤ Technický jazyk môže byť pre niektorých čitateľov zložitý.

(na základe 71 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fear No Food: The Last Weight Loss Program You'll Ever Need

Obsah knihy:

Je to svätý grál zdravia a wellness: program na chudnutie založený na vede a technológiách, ktorý pomáha odstrániť dohady o tom, ako sa stať a zostať zdravým navždy. Boj s priberaním si vyberá daň na fyzickom zdraví, ale o emocionálnom strese a vnútorných konfliktoch, ktoré spôsobuje, sa hovorí menej často.

Môžem naozaj schudnúť? Mám dostatok pevnej vôle?“ Dr. Noel Abood a Dan LeMoine majú odpovede, vďaka ktorým už nikdy nebudete pochybovať sami o sebe. V knihe Nebojte sa jedla vám Noel a Dan predstavia re: vitalize, plán chudnutia, ktorý identifikuje vaše výživové potreby, napraví váš metabolizmus a pomôže vám udržať si zdravší životný štýl.

Táto kniha plná inšpiratívnych príbehov vám pomôže zamerať sa na nerovnováhu, aby ste mohli normalizovať svoj metabolizmus a prinútiť ho pracovať pre vás. Urobte prvý krok k lepšiemu zdraviu s týmto plánom na dlhodobý úspech a kľúčom k osobnému posilneniu.