Bez strachu z jedla: Posledný program na chudnutie, ktorý budete potrebovať

Recenzie čitateľov

Nebojte sa jedla je komplexná príručka, ktorá zdôrazňuje holistický prístup k regulácii hmotnosti a zdravému životnému štýlu. Spája vedecké poznatky s praktickými radami a nabáda čitateľov, aby porozumeli svojmu telu a vybudovali si udržateľné návyky pre trvalú pohodu. Kniha získala uznanie za pútavý štýl písania, zrozumiteľné prípadové štúdie a skutočnú starostlivosť, ktorú autori prejavujú o blaho svojich klientov.

⬤ Celostné a prístupné poradenstvo v oblasti regulácie hmotnosti.
⬤ Kladie dôraz na pochopenie potravín a individuálnych potrieb tela.
⬤ Ponúka praktické nástroje na udržateľnú zmenu.
⬤ Pútavé prípadové štúdie, ktoré zvyšujú vzťah k človeku.
⬤ Autori sú uznávaní a starostliví odborníci v tejto oblasti.
⬤ Zameriava sa skôr na dlhodobé zdravie než na rýchle riešenia.

⬤ Niektorí čitatelia považovali informácie za menej informatívne, než očakávali.
⬤ Vnímanie, že kniha môže propagovať kliniky autorov pred širším poradenstvom pri chudnutí.

(na základe 71 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fear No Food: The Last Weight Loss Program You'll Ever Need

Obsah knihy:

Je to svätý grál zdravia a wellness: program na chudnutie založený na vede a technológiách, ktorý pomáha odstrániť dohady o tom, ako sa stať a zostať zdravým navždy. Boj s priberaním si vyberá daň na fyzickom zdraví, ale o emocionálnom strese a vnútorných konfliktoch, ktoré spôsobuje, sa hovorí menej často.

Môžem naozaj schudnúť? Mám dostatok pevnej vôle?“ Dr. Noel Abood a Dan LeMoine majú odpovede, vďaka ktorým už nikdy nebudete pochybovať sami o sebe. V knihe Nebojte sa jedla vám Noel a Dan predstavia re: vitalize, plán chudnutia, ktorý identifikuje vaše výživové potreby, napraví váš metabolizmus a pomôže vám udržať si zdravší životný štýl.

Táto kniha plná inšpiratívnych príbehov vám pomôže zamerať sa na nerovnováhu, aby ste mohli normalizovať svoj metabolizmus a prinútiť ho pracovať pre vás. Urobte prvý krok k lepšiemu zdraviu s týmto plánom na dlhodobý úspech a kľúčom k osobnému posilneniu.