Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Navigácia v smútku a strate od Kimberly Brownovej je hlbokým a praktickým sprievodcom pre každého, kto sa vyrovnáva so smútkom z rôznych typov strát. Kniha je plná príbehov, meditačných cvičení a jemného vedenia, ktoré čitateľom umožňuje orientovať sa v pocitoch smútku a bolesti. Mnohí čitatelia vyzdvihujú autorkin súcitný štýl písania, prístupnosť a praktické nástroje, ktoré možno použiť bez ohľadu na predchádzajúce meditačné skúsenosti alebo budhistické zázemie.
Výhody:Knihu odporúčame pre jej príbuzné príbehy, praktické meditačné cvičenia, jemný a empatický prístup, prístupný štýl písania a spôsob, akým sa venuje rôznym typom straty vrátane smrti blízkych, domácich zvierat a ďalších. Mnohí čitatelia majú pocit, že ponúka hlboké postrehy, úprimnú podporu a aplikácie v reálnom živote, ktoré im pomáhajú vyrovnať sa so smútkom. Považujú ju za cenný zdroj, ku ktorému sa môžu vracať v ťažkých chvíľach.
Nevýhody:Niektorí čitatelia možno zistia, že sa musia aktívne venovať meditačným cvičeniam, aby z nich mali plný úžitok, pretože ich účinnosť môže závisieť od toho, či sa čitateľ týmto cvičeniam venuje. Okrem toho, hoci mnohí oceňujú prezentované budhistické perspektívy, tí, ktorí budhizmus nepoznajú alebo sa oň nezaujímajú, sa môžu cítiť menej spojení s niektorými filozofickými aspektmi.
(na základe 15 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Navigating Grief and Loss: 25 Buddhist Practices to Keep Your Heart Open to Yourself and Others
Obsah knihy:
Kniha NAVIGATING GRIEF AND LOSS je určená na podporu všetkých z nás v ťažkých a nepríjemných časoch.
Je to zrozumiteľná a užitočná príručka s praktickými aplikáciami, ktoré pomáhajú prekonať hlbokú skúsenosť straty, či už ide o starého rodiča, podľahnutie dlhotrvajúcej chorobe, šok z náhodného úmrtia, zatvorenie malej firmy, rozvod po rokoch konfliktov alebo eutanáziu milovaného domáceho maznáčika. Každá krátka kapitola úprimne opisuje osobnú skúsenosť, ako sa vyrovnať so smrťou alebo smútkom - pobyt v hospicovom zariadení pri matkinom lôžku, pocit frustrácie z možností nevyliečiteľne chorého priateľa, orientácia v zmenených vzťahoch po niečej smrti, šok a hanba z nechceného rozvodu, zvládanie zdrvujúcej bolesti zo straty - a po nej nasleduje krátka prax - meditácia, cvičenie alebo rozjímanie, ktoré môžu čitatelia využiť na objavenie poznatkov a právd a nájdenie útechy pre svoje vlastné zápasy a smútok.
