Náprava zdravia: Premeňte svoje zdravie za 8 týždňov

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Ayana Panja je dobre prijímaná pre svoje praktické zdravotné rady zakomponované do príbehov pacientov, ktoré poskytujú jedinečný pohľad na zdravotnú starostlivosť, ktorý kladie dôraz na zmenu životného štýlu namiesto liekov. Je oceňovaná pre svoju prístupnosť, zrozumiteľnosť a motivačný obsah, ktorý čitateľom umožňuje aktívne riadiť svoje zdravie. Niektorí kritici však poznamenávajú, že materiál môže byť známy tým, ktorí sa už orientujú v literatúre o wellness.

⬤ Praktické zdravotné rady s účinnými, ľahko aplikovateľnými stratégiami.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý sa ľahko číta a je zrozumiteľný.
⬤ skutočné príbehy pacientov, ktoré zvyšujú zrozumiteľnosť knihy.
⬤ Zameranie na zmeny životného štýlu namiesto liekov.
⬤ Podporuje proaktívnu starostlivosť o zdravie.
⬤ Podporuje holistický prístup k pohode.

⬤ Niektoré koncepty sa môžu pre čitateľov, ktorí poznajú literatúru o wellness, opakovať.
⬤ Časový plán pre transformáciu zdravotných zmien sa môže zdať ľubovoľný.
⬤ Nedostatok nových informácií pre tých, ktorí sa už zaoberajú podobným obsahom.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Health Fix: Transform Your Health in 8 Weeks

Obsah knihy:

Odborník na medicínu životného štýlu odhaľuje svoje tajomstvá, ako si do budúcnosti zabezpečiť zdravie a predchádzať chorobám.

Dr. Ayan Panja, všeobecný lekár NHS a odborník na medicínu životného štýlu, vychádzajúc zo skúseností s vlastnou chorobou, prináša vo svojej novej prelomovej knihe Health Fix jedinečný personalizovaný rámec na prispôsobenie cielených intervencií založených na životnom štýle. Na rozdiel od mnohých prístupov k zdraviu a pohode sa Health Fix zameriava na „prečo“, a nie len na „čo“, pričom obsahuje súbor nástrojov:

⬤  Naučte sa, ako elegantne sprísniť 8 faktorov, ktoré denne najviac ovplyvňujú vaše zdravie.

⬤  Zlepšite svoju schopnosť kontrolovať svoje návyky.

⬤  Pochopte vzájomné pôsobenie medzi vašimi symptómami a vašou biológiou.

⬤  Zažite jemnú silu „ako, čo a kedy“.

⬤  Vytvorte si vlastný cielený recept na životný štýl.

⬤  Aplikujte „nápravy“, ktoré sa týkajú len vás.

⬤  Pocítite rozdiel do 8 týždňov.

Jedinečný súbor nástrojov Health Fix vám pomôže zmeniť vaše zdravie k dobrému tým, že pochopíte príbeh VÁS.

.