Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je veľmi oceňovaná pre svoje podrobné pokyny týkajúce sa myslenia a starostlivosti o seba, ktoré sú obzvlášť prospešné pre ženy, ktoré sa vyrovnávajú s popôrodnými problémami. Recenzenti poukazujú na jej účinnosť pri podpore emocionálnej pohody, sebaúcty a poskytovaní praktických nástrojov na osobný rast. Považuje sa za cenný zdroj informácií nielen pre matky, ale pre každého, kto hľadá podporu v oblasti duševného zdravia.
Výhody:Podrobné a inštruktívne cvičenia, účinné nástroje pre myslenie a starostlivosť o seba, nápomocné pri riešení popôrodných výziev, podporuje emocionálnu pohodu a sebaúctu, univerzálne prospešné pre ženy, dobre napísané empatickou autorkou.
Nevýhody:Niektoré čitateľky môžu mať problém s dôslednosťou pri uplatňovaní cvičení; nemusí sa venovať jedinečným skúsenostiam každého jednotlivca.
(na základe 10 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Finding Your Diamond Through the Rough
Obsah knihy:
Cieľom projektu Finding Your Diamond Through the Rough je, aby každá žena vedela, že na svojej ceste za duševným zdravím nie je sama. Rodičovstvo je ťažká cesta a táto pracovná kniha poskytuje jednoduché nástroje, ktoré môžete denne používať, aby ste nestratili samu seba a zároveň plnili to najvznešenejšie povolanie, ktorým je materstvo. Prostredníctvom rôznych cvičení starostlivosti o seba a sebareflexie sa naučíte, ako žiť šťastný a zdravý život tým, že sa stanete prioritou. Budete sa môcť zamerať na svoje myšlienky, pocity a činy, aby ste sa mohli zosúladiť emocionálne, mentálne, fyzicky a duchovne a stať sa najlepšou verziou VÁS!
Aj keď ešte nie ste matkou, cvičenia, ktoré nájdete v tomto pracovnom zošite, vám budú silou, nech ste na svojej ceste kdekoľvek.
Tento svojpomocný zošit by bol skvelým darčekom pre každú ženu, ktorá prežíva duševné ochorenie, pre tie, ktoré majú deti od 0 do 18 rokov, a pre tie ženy, ktoré možno majú pocit, že stratili zmysel pre svoju identitu.
