Nájdite svoj pokoj: Vedomé lekcie pre rovnováhu, pokoj a harmóniu

Recenzie čitateľov

Nájdite svoj pokoj: Johanna Bassolsová je nádherne spracovaná svojpomocná kniha, ktorá čitateľa prevedie cvičeniami všímavosti a praktickými krokmi na dosiahnutie vnútorného pokoja. Kniha kladie dôraz na sebauvedomenie, lásku a všímavosť a nabáda čitateľov, aby meditovali, vizualizovali, realizovali zmeny a zvnútornili si lekcie na zníženie stresu a zlepšenie svojho života. Odporúča sa na darovanie a mnohí čitatelia ju označili za transformačnú.

Kniha je krásne navrhnutá, ľahko zrozumiteľná a prehľadne usporiadaná s praktickými cvičeniami. Čitatelia oceňujú jej upokojujúcu estetiku a prístup krok za krokom, ktorý podporuje samostatné učenie. Mnohí považovali obsah za cenný pri riešení negatívnych vzorcov, zvyšovaní všímavosti a posilňovaní pocitu pokoja. Kniha je vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí majú s meditáciou skúsenosti, takže je vhodným darčekom.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha si vyžaduje značný záväzok a môže byť zdrvujúca, ak človek nie je správne naladený. Niekoľko recenzií spomínalo, že v niektorých oblastiach môže chýbať konkrétnosť, čo niektorým sťažuje plné zapojenie sa do cvičení. Okrem toho môže byť hĺbka obsahu náročná pre tých, ktorí hľadajú rýchle riešenie stresu.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Find Your Calm: Mindful Lessons for Balance, Peace, and Harmony

Obsah knihy:

Krásna, inšpiratívna a praktická kniha Nájdite svoj pokoj vám ukáže, ako rozpoznať svoje negatívne vzorce a správanie a preprogramovať svoje myslenie, aby ste žili svoj najlepší život. Je to dokonalý sprievodca pre tých, ktorí chcú dosiahnuť vnútorný pokoj. Keď nájdete pokoj, ste v dokonalej harmónii sami so sebou.

Každá zo šestnástich kapitol tejto život meniacej knihy je venovaná poučnej a praktickej lekcii, ktorá vám pomôže vytvoriť si návyk prežívať pokoj. Johanna Bassolsová, odborníčka na pozdvihnutie vedomia, vám jemne ukáže, ako pomocou podvedomého preprogramovania zmeniť svoje vzorce a správanie pomocou tejto jednoduchej, ale účinnej praxe v štyroch krokoch:

⬤ Meditujte, aby ste rozpoznali vzorec alebo správanie, ktoré by ste chceli zmeniť.

⬤ Vizualizujte si, ako prežívate nový vzorec alebo správanie.

⬤ Implementujte akčný plán na efektívne osvojenie nového vzorca alebo správania.

⬤ Internalizujte svoj zámer, aby ste upevnili svoj cieľ.

Nájdite svoj pokoj vás povzbudzuje na každom kroku vašej cesty, a keď si z pokoja urobíte zvyk, jeho výhody sa bez námahy uplatnia vo vašom každodennom živote, keď dosiahnete svoje najvyššie ja pre vyrovnané, bezstresové a zdravé ja.

Slová povzbudenia a inšpirácie od žien z celého sveta sa stretávajú v sérii Everyday Inspiration od Rock Point. Sledujte cesty stoviek silných líderiek od minulosti až po súčasnosť prostredníctvom premyslených životopisov a posilňujúcich citátov a získajte rady, ako žiť celkovo premyslenejší a plnohodnotnejší život prostredníctvom vykonávania skutkov láskavosti pre iných alebo rôznych metód starostlivosti o seba. Tieto nádherné tvrdé väzby s fóliovanými obálkami a plnofarebným interiérom sú ideálnym darčekom pre rodinu a priateľov, ktorý oživí tieto úžasné slová múdrosti.

Medzi ďalšie tituly tejto série patria: Grit & Grace.

Nájdi svoju žiaru, nakŕm svoju dušu.

Nasleduj svoju blaženosť, Krásne povedané.

A Hello Gorgeous.