Na druhý pohľad: Ako ambivalencia formuje váš život

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka náhľad na koncept ambivalencie, poskytuje užitočné cvičenia a príklady, ktoré pomáhajú čitateľom pochopiť vlastné ambivalentné pocity a napredovať v nich. Hoci je vo všeobecnosti dobre prijímaná pre svoju zrozumiteľnosť a hĺbku, je kritizovaná za vnímanú zaujatosť týkajúcu sa problémov COVID-19 a za prílišnú suchopárnosť.

Ľahko sa číta, má jasné vysvetlenia, užitočné príklady, dôvtipné cvičenia, poskytuje pozitívny pohľad na ambivalenciu.

Negatívne zaujaté, pokiaľ ide o COVID-19 a vakcínu, vnímané ako suché a vhodnejšie pre experimentálnych psychológov ako pre psychoterapeutov.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

On Second Thought: How Ambivalence Shapes Your Life

Obsah knihy:

Bohatý vnútorný svet ľudskej bytosti je oveľa zložitejší ako buď/alebo. Môžete milovať aj nenávidieť, chcieť odísť aj zostať, cítiť radosť aj smútok. Psychológ William Miller - jeden z popredných svetových odborníkov na vedu o zmene - v tejto objavnej knihe ponúka nový pohľad na ambivalenciu a jej transformačný potenciál.

Namiesto snahy prekonať nerozhodnosť silou vôle Dr. Miller skúma, čo sa stane, keď ľudia dovolia protichodným argumentom svojich „členov vnútorného výboru“, aby spolu voľne konverzovali.

Naučiť sa tolerovať a dokonca vítať pocity rozpoltenosti môže ľuďom pomôcť zbaviť sa nežiaducich návykov, ujasniť si svoje túžby a hodnoty, preskúmať výhody a nevýhody ťažkých rozhodnutí a otvoriť dvere k zmene. Živé príklady z každodenného života, literatúry a histórie ilustrujú, prečo sme tak často „rozpoltení“ a ako sa s tým vyrovnať.