Hodnotenie:
Kniha je veľmi oceňovaná pre svoj jednoduchý prístup k čistej strave a udržateľným zmenám životného štýlu. Čitatelia oceňujú odborné znalosti autorov a praktický systém preprogramovania stravovacích návykov.
Výhody:Ľahko sa číta, je plná užitočných informácií, jednoduchých konceptov, ktoré sa dajú ľahko realizovať, užívateľsky prívetivý sprievodca, inšpiratívni autori, poskytuje osvedčený systém na zmenu presvedčení o jedle, ponúka prenikavé poznatky a hlboké pochopenie stravovacích problémov.
Nevýhody:V recenziách sa neuvádzajú žiadne významné zápory.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
THINK Yourself CLEAN From The Inside Out: The D.N.A. System To Reprogram Your Brain For Optimal Living
Tosca Reno, autorka bestsellerov New York Times, zakladateľka revolúcie Eat Clean(R) a držiteľka ocenenia Gemini, spojila svoje sily s Nathalie Plamondon-Thomas, zakladateľkou THINK Yourself(R) ACADEMY a tvorkyňou systému D. N.
A., ktorá vám poskytne osvedčený systém na preprogramovanie vášho mozgu pre optimálne zdravie. Posledné desaťročia boli svedkami dramatických zmien v našom stravovacom prostredí. Zatiaľ čo kalórií je na väčšine miest na Zemi dostatok, nikdy tu nebolo toľko chorôb.
Hoci je kalórií dostatok, zároveň sme nápadne podvyživení.
Početné a rôznorodé trendy v stravovaní zmenili jedlo na prostriedok nášho zániku. Neprebehne takmer týždeň bez zmienky o najnovšom stravovacom trende, superpotravine, kalorickom/bodovom systéme regulácie hmotnosti.
Jedlo sa stalo nepriateľom. Sme citliví na lepok alebo ho neznášame. Máme intoleranciu na laktózu.
Arašidy a iné potraviny sú teraz smrteľnými patogénmi. Potraviny sú podozrivé. Stalo sa dosť komplikovaným stravovať sa, nehovoriac o Eat Clean(R).
Táto kniha vám vysvetlí mýty okolo hlavných skupín potravín a umožní vám prekročiť hranice potravín. Nie je žiadnym tajomstvom, že myseľ a telo sú prepojené.
Naučíte sa osvedčený systém vytvorený Nathalie Plamondon-Thomasovou, ktorý vás naučí neurobiológiu stojacu za preprogramovaním vašich myšlienok, ktoré sa stanú vaším zdravým správaním na celý život. Zatiaľ čo jedlo sme dosť dlho používali ako výhovorku, aby sme vysvetlili svoje problémy so životným štýlom, táto kniha vám umožní prevziať zodpovednosť do vlastných rúk. Táto kniha vám ukáže, ako preprogramovať svoj mozog na čistotu, a osvedčené princípy Eating Clean(R), ktoré vám zaručia, že navždy zostanete na správnej ceste.
Tosca Reno pomohla miliónom ľudí dosiahnuť optimálnu pohodu tým, že problémy s váhou neriešila diétou, ale vyriešila problémy s výživou prostredníctvom Eating Clean(R).
Naša genetika nie je naším osudom, ako sa doteraz myslelo. Práve sa dozviete, ako môžeme prostredníctvom životného štýlu, výživy a myšlienok ovplyvniť prejav našich génov inak a získať prístup k optimálnemu zdraviu.
