Hodnotenie:
Kniha Eat-Clean Diet for Men získala pozitívne ohlasy pre svoj zrozumiteľný prístup k zdravej výžive, praktické recepty a zlepšenie životného štýlu. Mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zmeny v úrovni energie, úbytok hmotnosti a zlepšenie stravovacích návykov v rodine, pričom varením doma ušetria aj peniaze. V niektorých recenziách sa však uvádza, že kniha má opakujúci sa obsah a chýbajú v nej nové informácie pre tých, ktorí už poznajú zásady čistého stravovania.
Výhody:⬤ Ľahko zrozumiteľné
⬤ praktické recepty
⬤ pomáha zlepšiť energetickú hladinu a chudnutie
⬤ podporuje zapojenie rodiny do zdravého stravovania
⬤ šetrí peniaze varením doma
⬤ užitočné pre začiatočníkov v oblasti čistého stravovania.
⬤ Niektorý obsah sa opakuje a môže obsahovať výplň
⬤ nemusí ponúknuť nové informácie pre tých, ktorí majú skúsenosti s čistým stravovaním
⬤ Vydanie pre Kindle má problémy s chýbajúcimi stranami.
(na základe 61 čitateľských recenzií)
The Eat-Clean Diet for Men: Your Ironclad Plan to a Lean Physique
Nie je žiadnym tajomstvom, že muži neznášajú diéty.
Kto im to môže mať za zlé? Slovo „diéta“ naznačuje jedenie nekonečných stoniek zeleru a hláv šalátu; počítanie sacharidov a kalórií; váženie porcií na tých malých kuchynských váhach; depriváciu... Žiadny muž sa nechce cítiť, akoby si dal sotva predjedlo, keď vlastne dojedol takzvané jedlo.
Preto je diéta Eat-Clean pre mužov ideálna.
Tento spôsob stravovania bol pôvodne vyvinutý tými najmužnejšími mužmi a pre nich - atlétmi so silovým tréningom. Potrebovali spôsob, ako jesť veľa jedla na budovanie svalov a zároveň strácať nežiaduci tuk. A nemôžete každý deň dvíhať tisíce kilogramov, ak nejete dostatok jedla.
Autori Robert Kennedy a Tosca Reno používali metódu Eating Clean, aby sa dostali do dobrej svalnatej formy a zostali v nej celé roky. V knihe Eat-Clean Diet for Men.
Odhalia vám:
- Jednoduché plány, ktoré ponúkajú množstvo skvelo chutiacich potravín.
- 60 receptov vhodných pre mužov, ktoré spália špeky.
- Ako sa stravovať pre svaly a zbaviť sa vnútorností.
- Ako využiť jedlo na zlepšenie sexuálneho života.
- Ako zvýšiť energiu a zlepšiť dlhovekosť.
Vaše zdravie a váš vzhľad závisia od toho, či sa zbavíte prebytočného tuku. Diéta Eat-Clean pre mužov vám bude vyhovovať, pretože vám umožní jesť mäso a zemiaky. Funguje, pretože nikdy nemusíte počítať kalórie ani sacharidy a nikdy nemusíte byť hladní.
