Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 62 hlasoch.
Mind & Body: Mental Exercises for Physical Wellbeing; Physical Exercises for Mental Wellbeing
Praktický a hravý sprievodca na dosiahnutie rovnováhy a udržanie telesnej a duševnej harmónie.
Moderný svet môže predstavovať telo ako stroj, ktorý treba len pravidelne cvičiť. Je to však pozoruhodne citlivý orgán, v ktorom je uložená veľká časť našej bolesti a nádeje a ktorý musíme jemne interpretovať a zaobchádzať s ním. Tento vplyv nášho tela na našu myseľ je potrebné preskúmať, pretože je ľahké venovať pozornosť jednému viac ako druhému a ignorovať rozhodujúcu rovnováhu medzi nimi.
Táto kniha je plná úvah a cvičení, ktoré nám majú pomôcť žiť harmonickejšie a zrelšie v mysli aj v tele. Poskytuje návod, ako upokojiť svoju myseľ pomocou telesných cvičení, ktoré pôsobia na skutočné zdroje našich obáv. Navrhuje, ako byť menej strnulí a bojazliví v našom tele a ako sa v ňom uvoľniť tak, ako sme to možno už príliš dlho nerobili. Ponúka nápady, ako prijať to, ako vyzeráme, a ako sa správať k telu, aby pomáhalo mysli prinášať tie najlepšie myšlienky. Skúmajú sa vplyvy činností, ako je spev, tanec a umenie, ako aj oslobodenie ducha, ktoré môžu ponúknuť.
Táto kniha je teoretickou aj praktickou pomôckou, ktorá zlepší náš vzťah medzi fyzickým a duševným ja a umožní nám cestu k väčšej sebaistote, múdrosti a slobode byť sám sebou.
*Obsahuje explicitný obsah pre dospelých.
