Myseľ a telo: Mentálne cvičenia pre fyzickú pohodu; fyzické cvičenia pre duševnú pohodu

Hodnotenie:   (4,2 z 5)

Myseľ a telo: Mentálne cvičenia pre fyzickú pohodu; fyzické cvičenia pre duševnú pohodu (Life of School the)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 62 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mind & Body: Mental Exercises for Physical Wellbeing; Physical Exercises for Mental Wellbeing

Obsah knihy:

Praktický a hravý sprievodca na dosiahnutie rovnováhy a udržanie telesnej a duševnej harmónie.

Moderný svet môže predstavovať telo ako stroj, ktorý treba len pravidelne cvičiť. Je to však pozoruhodne citlivý orgán, v ktorom je uložená veľká časť našej bolesti a nádeje a ktorý musíme jemne interpretovať a zaobchádzať s ním. Tento vplyv nášho tela na našu myseľ je potrebné preskúmať, pretože je ľahké venovať pozornosť jednému viac ako druhému a ignorovať rozhodujúcu rovnováhu medzi nimi.

Táto kniha je plná úvah a cvičení, ktoré nám majú pomôcť žiť harmonickejšie a zrelšie v mysli aj v tele. Poskytuje návod, ako upokojiť svoju myseľ pomocou telesných cvičení, ktoré pôsobia na skutočné zdroje našich obáv. Navrhuje, ako byť menej strnulí a bojazliví v našom tele a ako sa v ňom uvoľniť tak, ako sme to možno už príliš dlho nerobili. Ponúka nápady, ako prijať to, ako vyzeráme, a ako sa správať k telu, aby pomáhalo mysli prinášať tie najlepšie myšlienky. Skúmajú sa vplyvy činností, ako je spev, tanec a umenie, ako aj oslobodenie ducha, ktoré môžu ponúknuť.

Táto kniha je teoretickou aj praktickou pomôckou, ktorá zlepší náš vzťah medzi fyzickým a duševným ja a umožní nám cestu k väčšej sebaistote, múdrosti a slobode byť sám sebou.

*Obsahuje explicitný obsah pre dospelých.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781912891467
Autor:
Vydavateľ:
Väzba:Pevná väzba
Rok vydania:2021
Počet strán:248

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Myseľ a telo: Mentálne cvičenia pre fyzickú pohodu; fyzické cvičenia pre duševnú pohodu - Mind &...
Praktický a hravý sprievodca na dosiahnutie...
Myseľ a telo: Mentálne cvičenia pre fyzickú pohodu; fyzické cvičenia pre duševnú pohodu - Mind & Body: Mental Exercises for Physical Wellbeing; Physical Exercises for Mental Wellbeing
Odrody melanchólie: Dôverný sprievodca našimi pochmúrnymi náladami - Varieties of Melancholy: A...
Táto kniha je oslavou najzanedbávanejšej, ale...
Odrody melanchólie: Dôverný sprievodca našimi pochmúrnymi náladami - Varieties of Melancholy: A Hopeful Guide to Our Somber Moods
Čo vás zabudli naučiť v škole: Základné emocionálne lekcie potrebné na to, aby ste prosperovali -...
Zbierka základných emocionálnych lekcií, ktoré...
Čo vás zabudli naučiť v škole: Základné emocionálne lekcie potrebné na to, aby ste prosperovali - What They Forgot to Teach You at School: Essential Emotional Lessons Needed to Thrive
Dostatočne dobrý rodič: Ako vychovať spokojné, zaujímavé a odolné deti - The Good Enough Parent: How...
Rodičovská príručka poskytujúca súcitný návod a...
Dostatočne dobrý rodič: Ako vychovať spokojné, zaujímavé a odolné deti - The Good Enough Parent: How to Raise Contented, Interesting, and Resilient Children
Ako nájsť tie správne slová: Príručka na vyslovenie najnepríjemnejších životných posolstiev - How to...
Dvadsať prípadových štúdií, ktoré vysvetľujú, ako...
Ako nájsť tie správne slová: Príručka na vyslovenie najnepríjemnejších životných posolstiev - How to Find the Right Words: A Guide to Delivering Life's Most Awkward Messages
Kniha o mne: Detský denník sebapoznávania - The Book of Me: A Children's Journal of...
Denník pre deti vo veku 9-12 rokov na podporu...
Kniha o mne: Detský denník sebapoznávania - The Book of Me: A Children's Journal of Self-Discovery
Ako prežiť v modernom svete: Ako pochopiť a nájsť pokoj v neistých časoch - How to Survive the...
Nádejný sprievodca dobrým životom v 21. storočí...
Ako prežiť v modernom svete: Ako pochopiť a nájsť pokoj v neistých časoch - How to Survive the Modern World: Making Sense Of, and Finding Calm In, Unsteady Times
Škola života: O neúspechu: Ako uspieť v porážke - The School of Life: On Failure: How to Succeed at...
Sprievodca umením dobre zlyhať - s praktickými...
Škola života: O neúspechu: Ako uspieť v porážke - The School of Life: On Failure: How to Succeed at Defeat
Láskavejší svet: Ako zvýšiť súcit, láskavosť a radosť - A More Loving World: How to Increase...
Posilňujúci sprievodca na vytvorenie láskavejšieho...
Láskavejší svet: Ako zvýšiť súcit, láskavosť a radosť - A More Loving World: How to Increase Compassion, Kindness and Joy
Umenie proti zúfalstvu: Obrazy na obnovenie nádeje - Art Against Despair: Pictures to Restore...
Inšpiratívny výber 100 obrázkov, ktoré nám...
Umenie proti zúfalstvu: Obrazy na obnovenie nádeje - Art Against Despair: Pictures to Restore Hope
Škola života: O duševných chorobách: Čo dokáže upokojiť, upokojiť a utešiť - The School of Life: On...
Súcitný sprievodca normalizáciou duševných chorôb...
Škola života: O duševných chorobách: Čo dokáže upokojiť, upokojiť a utešiť - The School of Life: On Mental Illness: What Can Calm, Reassure and Console
Ako moderné médiá ničia našu myseľ: Upokojenie chaosu - How Modern Media Destroys Our Minds: Calming...
Príručka, ako sa orientovať v moderných médiách a...
Ako moderné médiá ničia našu myseľ: Upokojenie chaosu - How Modern Media Destroys Our Minds: Calming the Chaos
Dejiny myšlienok: Najzaujímavejšie, najvýznamnejšie a najužitočnejšie koncepty z histórie ľudstva -...
Zbierka najinšpiratívnejších myšlienok ľudstva v...
Dejiny myšlienok: Najzaujímavejšie, najvýznamnejšie a najužitočnejšie koncepty z histórie ľudstva - A History of Ideas: The Most Intriguing, Relevant and Helpful Concepts from the Story of Humanity
Dôvera v 40 obrazoch: Umenie viery v seba samého - Confidence in 40 Images: The Art of...
Kurátorský výber 40 fotografií a umeleckých diel...
Dôvera v 40 obrazoch: Umenie viery v seba samého - Confidence in 40 Images: The Art of Self-Belief
Vlastný hlas: Príbeh o sebadôvere a viere v seba samého - A Voice of One's Own: A Story about...
Prvý diel novej série terapeutických príbehov zo...
Vlastný hlas: Príbeh o sebadôvere a viere v seba samého - A Voice of One's Own: A Story about Confidence and Self-Belief
Čo cítite? Obrázková kniha o vašich emóciách - What Are You Feeling?: A Picture Book of Your...
„Táto kniha je určená na zdieľanie. Dospelý, ktorý...
Čo cítite? Obrázková kniha o vašich emóciách - What Are You Feeling?: A Picture Book of Your Emotions
O rozvode: Portréty a hlasy o rozchode: Fotografický projekt Harryho Bordena - On Divorce: Portraits...
O rozvode : ilustrovaný sprievodca výzvami a...
O rozvode: Portréty a hlasy o rozchode: Fotografický projekt Harryho Bordena - On Divorce: Portraits and Voices of Separation: A Photographic Project by Harry Borden
Veľké myšlienky z literatúry - Big Ideas from Literature
Táto tretia kniha z najpredávanejšej série Veľké nápady predstavuje čitateľom klasiku, ako aj...
Veľké myšlienky z literatúry - Big Ideas from Literature

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: