Mužská jaskyňa zdravia: Kniha o mužskom zdraví: Očami zdravotného trénera, ktorý už všetko počul

Recenzie čitateľov

Kniha „Man Cave for Health“ od LaRue Palmerovej je chválená za úprimný a priamy prístup k mužskému zdraviu, ktorý povzbudzuje čitateľov, aby prevzali zodpovednosť za svoje zdravie. Mnohí recenzenti vyzdvihovali jej emocionálnu odozvu, osobné anekdoty a praktické rady týkajúce sa zdravia, vďaka čomu je pre čitateľov inšpiratívna. V recenziách sa výrazne prejavil autorov odkaz a vášeň pre mužské zdravie, zdôrazňovanie preventívnej starostlivosti a starostlivosti o seba. Celkovo sa kniha považuje za veľmi potrebnú výzvu na prebudenie pre mužov všetkých vekových kategórií.

⬤ Inšpiratívny a emocionálny apel, spojenie s osobnými skúsenosťami.
⬤ Priamy a priamočiary štýl písania nabáda k zodpovednosti za zdravie.
⬤ Poskytuje silné motivačné posolstvo o preventívnej starostlivosti a dôležitosti zdravia mužov.
⬤ Ponúka skôr praktické tipy a dôvody („prečo“) než len návody („ako“).
⬤ Cenný zdroj informácií pre mužov a tých, ktorým na nich záleží, podporujúci lepšie zdravotné návyky.

⬤ Niektorí čitatelia si môžu želať podrobnejšie pokyny „ako na to“ na realizáciu zdravotných odporúčaní.
⬤ Priamočiarosť knihy môže byť pre niektorých ohromujúca alebo nepríjemná.
⬤ Niekoľko obáv, že kniha nemusí osloviť mužov, ktorí sa obzvlášť bránia diskusii o zdravotných problémoch.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Man Cave of Health: A Why-To Book About Men's Health: Through The Eyes of a Health Coach Who Has Heard It All

Obsah knihy:

Muži! Sme ohrozený druh...

... kvôli tomu, ako vnímame mužnosť.

Nechávate si svojím mačovstvom ničiť život?

Keď sa muži správajú ako chlapci, myslia si, že sú neporaziteľní. Všetko je dovolené, keď ide o jedlo, pitie a zlé správanie, pretože to pre niektorých znamená byť mužom, alebo si to aspoň myslia. Je tu však jeden problém.

Starneme.

Naše zdravie sa zhoršuje.

LaRue Palmerová je kuchárka s poslaním. Svoj život zasvätil zdravému stravovaniu a životnému štýlu. Jeho kariérna cesta viedla do spoločnosti SpaceX, kde pomohol Elonovi Muskovi naplniť jeho víziu otvoriť reštauráciu s kompletnými službami. Bol to hit. Potom sa dozvedel správu.

Rakovina.

Porazil ju tým, že sa pevne držal rady, ktorú dával ostatným.

Toto nie je kniha "ako na to"; je to diskusia "prečo na to" o bežných veciach, ktoré my muži robíme a ktoré ohrozujú náš život. Je to pohľad na to, čo je skutočne dôležité, a na dôvody, prečo musíme prestať byť takí hlúpi!

Prečo sa vyhýbame návšteve lekára?

Venujeme sa rizikovému správaniu, či už ide o prácu alebo zábavu; príliš veľa jeme, príliš veľa pijeme a správame sa, akoby nás to nikdy nemalo dobehnúť. Potom sa bojíme ísť k lekárovi, pretože nechceme počuť zlé správy!

Ste pripravení uchádzať sa o to, "PREČO" by ste mali urobiť zmenu myslenia, ktorá by vás mohla zachrániť?

Tento nový spôsob, ako sa stať mužom, si zamilujete, pretože nikto nechce byť pre svojich priateľov a rodinu príťažou. A všetci chcú vidieť, ako žijete svoj život naplno.

Začnite hneď teraz.