Človekova jaskyňa zdravia: Kniha o mužskom zdraví: Očami trénera zdravia, ktorý už počul všetko

Recenzie čitateľov

Kniha, ktorú napísala LaRue Palmerová, je výzvou pre mužov, aby prevzali zodpovednosť za svoje zdravie. Zdôrazňuje význam preventívnej starostlivosti, povzbudzuje mužov, aby pochopili svoje zdravotné potreby, a delí sa s nimi o osobné príbehy a rady. Mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu a prospešnú pri motivácii, aby uprednostnili svoje zdravie.

⬤ Inšpiratívny a motivačný obsah.
⬤ Poskytuje presvedčivé posolstvo o dôležitosti preventívnej starostlivosti o zdravie.
⬤ Vďaka osobným svedectvám je kniha zrozumiteľná.
⬤ Povzbudzuje mužov, aby zodpovedne prevzali zodpovednosť za svoje zdravie.
⬤ Priamy štýl písania, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Pokrýva otázky „prečo“ aj „ako“ v oblasti zdravia mužov.
⬤ Mnohí čitatelia po prečítaní zažili pozitívne zmeny vo svojich zdravotných návykoch.

⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať posolstvo za príliš otvorené alebo konfrontačné.
⬤ Chýbajú podrobné stratégie „ako na to“ na zlepšenie zdravia, čo niektorí považovali za nedostatočné.
⬤ Spomínanie osobných anekdot by mohli čitatelia s odlišnými skúsenosťami vnímať ako menej zrozumiteľné.
⬤ Zameranie predovšetkým na zdravie mužov nemusí mať rovnaký ohlas u žien alebo osôb mimo cieľovej skupiny.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Man Cave of Health: A Why-To Book About Men's Health: Through The Eyes of a Health Coach Who Has Heard It All

Obsah knihy:

Muži! Sme ohrozený druh...

... kvôli tomu, ako vnímame mužnosť.

Nechávate si svojím mačovstvom ničiť život?

Keď sa muži správajú ako chlapci, myslia si, že sú neporaziteľní. Všetko je dovolené, keď ide o jedlo, pitie a zlé správanie, pretože to pre niektorých znamená byť mužom, alebo si to aspoň myslia. Je tu však jeden problém.

Starneme.

Naše zdravie sa zhoršuje.

LaRue Palmerová je kuchárka s poslaním. Svoj život zasvätil zdravému stravovaniu a životnému štýlu. Jeho kariérna cesta viedla do spoločnosti SpaceX, kde pomohol Elonovi Muskovi naplniť jeho víziu otvoriť reštauráciu s kompletnými službami. Bol to hit. Potom sa dozvedel správu.

Rakovina.

Porazil ju tým, že sa pevne držal rady, ktorú dával ostatným.

Toto nie je kniha "ako na to"; je to diskusia "prečo na to" o bežných veciach, ktoré my muži robíme a ktoré ohrozujú náš život. Je to pohľad na to, čo je skutočne dôležité, a na dôvody, prečo musíme prestať byť takí hlúpi!

Prečo sa vyhýbame návšteve lekára?

Venujeme sa rizikovému správaniu, či už ide o prácu alebo zábavu; príliš veľa jeme, príliš veľa pijeme a správame sa, akoby nás to nikdy nemalo dobehnúť. Potom sa bojíme ísť k lekárovi, pretože nechceme počuť zlé správy!

Ste pripravení uchádzať sa o to, "PREČO" by ste mali urobiť zmenu myslenia, ktorá by vás mohla zachrániť?

Tento nový spôsob, ako sa stať mužom, si zamilujete, pretože nikto nechce byť pre svojich priateľov a rodinu príťažou. A všetci chcú vidieť, ako žijete svoj život naplno.

Začnite hneď teraz.