Mussar joga: Prepojenie starobylej židovskej duchovnej praxe s jogou na premenu tela a duše

Recenzie čitateľov

Kniha spája jogu a židovské učenie Mussar, ktoré je schválené pre svoju zrozumiteľnosť a transformačný potenciál. Mnohí čitatelia ju považovali za prístupnú a prospešnú pre sebazdokonaľovanie, integráciu duchovných a fyzických praktík. Niektorí však mali pocit, že jogové pozície nie sú vhodné pre začiatočníkov alebo pre tých, ktorým chýba flexibilita.

Jasné vysvetlenia, účinná integrácia jogy a Mussaru, transformačný prístup na sebazdokonaľovanie, vhodné na skupinové štúdium, prístupné aj bez jogovej praxe, skvelý obsah mindfulness, inšpiratívny autor.

Jogové pozície môžu byť nevhodné pre začiatočníkov alebo tých, ktorí nemajú dobrú kondíciu, niektorí používatelia vyjadrili sklamanie a zaznamenali fyzické obmedzenia, hlásené problémy so stavom knihy.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Obsah knihy:

Prehľadný a ľahko použiteľný úvod do Mussar jogy - spojenia židovských a východných duchovných praktík.

Každé cvičenie je určené pre začiatočníkov aj odborníkov na jogu a pre ľudí všetkých vierovyznaní, pričom je doplnené pokynmi krok za krokom, užitočnými fotografiami, mantrami a cvičeniami na písanie denníka.