Mussar joga: Prepojenie starobylej židovskej duchovnej praxe s jogou na premenu tela a duše

Recenzie čitateľov

Kniha účinne spája židovské princípy Mussar s filozofiou jogy a poskytuje jasný návod na duchovné aj fyzické sebazdokonaľovanie. Je chválená pre svoju prístupnosť, prístup založený na všímavosti a integráciu cvičení so zameraním na cnosti. Niektorí čitatelia však považovali jogové pozície za náročné pre začiatočníkov a vyjadrili sklamanie z fyzických aspektov knihy, zatiaľ čo iní mali problémy so stavom knihy pri doručení.

⬤ Inšpiratívne písanie
⬤ výborné spojenie jogy a židovských myšlienok
⬤ prístupná štruktúra na samoštúdium
⬤ jasné vysvetlenia jogových pozícií
⬤ zameranie na mindfulness
⬤ prínosné pre duchovný a osobnostný rast
⬤ vhodné pre židovských aj nežidovských čitateľov.

⬤ Náročné pozície pre začiatočníkov
⬤ niektorí čitatelia si želali úpravy pre menej flexibilných jedincov
⬤ niektorí dostali knihy v zlom stave
⬤ pre niekoľkých bol obsah sklamaním.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Obsah knihy:

Prehľadný a ľahko použiteľný úvod do Mussar jogy - spojenia židovských a východných duchovných praktík.

Každé cvičenie je určené pre začiatočníkov aj odborníkov na jogu a pre ľudí všetkých vierovyznaní, pričom je doplnené pokynmi krok za krokom, užitočnými fotografiami, mantrami a cvičeniami na písanie denníka.