Múdrosť zmysluplného života: Podstata všímavosti (Mindfulness)

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná čitateľmi, ktorí ju považujú za inšpiratívnu, praktickú a plnú múdrosti o uvedomelom živote. Mnohí používatelia ocenili jej prístupný štýl písania a transformačné postrehy, najmä to, ako podporuje sebauvedomenie a osobný rast. Niektoré recenzie však poukázali na možnú nevýhodu vo výklade rád, ktoré by podľa niektorých mohli podporovať odlúčenie od rodiny.

⬤ Inšpirujúce a život meniace postrehy.
⬤ Prístupné a ľahko čitateľné.
⬤ Praktický návod na uvedomelosť a zmysluplný život.
⬤ Múdrosť čerpaná z osobných skúseností autora.
⬤ Povzbudzuje k sebauvedomeniu a osobnému rastu.
⬤ Mnohí ju považujú za poklad a plánujú sa o ňu podeliť s ostatnými.

⬤ Niektoré interpretácie rád môžu podporovať odlúčenie od rodiny.
⬤ Niekoľko čitateľov zistilo, že nie je prínosom pre ich potreby.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Wisdom of a Meaningful Life: The Essence of Mindfulness

Obsah knihy:

Čo je kľúčom k skutočnému šťastiu? Na rozdiel od potešenia založeného na stimuloch, skutočná spokojnosť pramení zo zmysluplného života, ktorý je v súlade s vlastnými hodnotami. John Bruna poskytuje čitateľom praktickú múdrosť a metódy na vypestovanie hlbšej spokojnosti a uspokojenia v každodenných zážitkoch.

Identifikuje bežné pasce, do ktorých sa ľudia pri hľadaní šťastia dostávajú a ktoré v skutočnosti vytvárajú stres, obavy a strach, a ponúka autentické riešenia založené na všímavosti, ktoré im môžu čeliť. Rastúca popularita sekulárnej všímavosti v hlavnom prúde v Spojených štátoch bohužiaľ priniesla širokú škálu učení, ktoré túto dôležitú filozofiu a prístup k životu oslabujú a niekedy aj skresľujú. V priamom protiklade k tomu táto neoceniteľná kniha zachováva podstatu celého učenia ako program, ktorý je prístupný ľuďom všetkých duchovných tradícií alebo bez duchovnej tradície.

John Bruna je poradca, pedagóg a učiteľ všímavosti a duchovného učenia. V roku 2005 bol vysvätený za budhistického mnícha v tibetskej tradícii prostredníctvom kláštora Gaden Šartse v Indii.

V roku 2012 sa stal certifikovaným učiteľom kultivácie emocionálnej rovnováhy všímavosti prostredníctvom Inštitútu pre štúdium vedomia v Santa Barbare. V súčasnosti je John riaditeľom nadácie Way of Compassion a spoluzakladateľom programu Mindful Life.