Múdrosť zdravia pri cvičení: Vychutnajte si cvičenie, ktoré vám pomôže cítiť sa lepšie ako kedykoľvek predtým a zároveň vás ochráni pred mnohými chorobami.

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný a pútavý výskum fyziologických vplyvov cvičenia na kardiovaskulárne zdravie. Vyvažuje technické detaily s prístupným písaním, vďaka čomu je vhodná pre široké spektrum čitateľov, ktorí sa zaujímajú o účinky cvičenia na rôzne kardiovaskulárne stavy.

Podrobné a komplexné informácie, pútavé a zrozumiteľné písanie, vhodné pre rôzne úrovne fyzickej zdatnosti (priemerná, športovci, chorí), poskytuje pohľad na účinky cvičenia a kardiovaskulárne zdravie.

Nie je návodom na programovanie cvičenia krok za krokom, nemusí spĺňať potreby tých, ktorí hľadajú praktické tréningové plány.

(na základe 1 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Obsah knihy:

Dr. Ramin Manshadi opäť vyjadril svoju lásku k srdcu, zdraviu a cvičeniu. Tento kompaktný a informatívny zväzok nadväzuje na jeho prvú knihu Múdrosť o zdraví srdca, v ktorej objasnil zázraky ľudského kardiovaskulárneho systému a prístupy priaznivé pre jeho dlhodobú výkonnosť. V knihe Múdrosť zdravia pri cvičení jasne informuje o výhodách cvičenia, jeho praktickom a bezpečnom uplatňovaní a o jeho obmedzeniach. Venuje sa aplikácii cvičenia z hľadiska veku, zdravotného stavu, pohlavia a mnohých ďalších potenciálne komplikujúcich faktorov. Dr. Manshadi poskytuje laikom cenný výklad o spektre kardiovaskulárnych ochorení a o prospešnom potenciáli cvičenia. Celkovo vytvoril dôležité dielo, ktoré bude cenné pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o to, čo, prečo a ako cvičiť pre zdravie.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Zaslúžilý profesor kardiológie a vnútorného lekárstva.

Zástupca primára (akademické záležitosti), kardiológia.

University of California-Davis, School of Medicine.

Sacramento, Kalifornia.