Múdrosť o cvičení zdravia: Cítite sa lepšie ako kedykoľvek predtým a zároveň sa chráňte pred širokou škálou ochorení.

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný prehľad o tom, ako cvičenie ovplyvňuje kardiovaskulárne zdravie, a je vhodná pre širokú verejnosť vrátane priemerných jednotlivcov, športovcov a osôb s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Dr. Manshadi píše pútavo a prístupne, takže zložité témy sú zrozumiteľné.

Podrobné a komplexné informácie o kardiovaskulárnom zdraví, zábavné a ľahko zrozumiteľné písanie, pokrýva širokú škálu tém týkajúcich sa rôznych demografických skupín (priemerní, športovci a chorí jedinci), cenné poznatky pre pochopenie účinkov cvičenia.

Nie je to sprievodca cvičebným programom krok za krokom; tí, ktorí hľadajú konkrétne pokyny na postup pri cvičení, sa možno budú musieť poobzerať inde.

(na základe 1 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Obsah knihy:

Dr. Ramin Manshadi opäť vyjadril svoju lásku k srdcu, zdraviu a cvičeniu. Tento kompaktný a informatívny zväzok nadväzuje na jeho prvú knihu Múdrosť o zdraví srdca, v ktorej objasnil zázraky ľudského kardiovaskulárneho systému a prístupy priaznivé pre jeho dlhodobú výkonnosť. V knihe Múdrosť zdravia pri cvičení jasne informuje o výhodách cvičenia, jeho praktickom a bezpečnom uplatňovaní a o jeho obmedzeniach. Venuje sa aplikácii cvičenia z hľadiska veku, zdravotného stavu, pohlavia a mnohých ďalších potenciálne komplikujúcich faktorov. Dr. Manshadi poskytuje laikom cenný výklad o spektre kardiovaskulárnych ochorení a o prospešnom potenciáli cvičenia. Celkovo vytvoril dôležité dielo, ktoré bude cenné pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o to, čo, prečo a ako cvičiť pre zdravie.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Zaslúžilý profesor kardiológie a vnútorného lekárstva.

Zástupca primára (akademické záležitosti), kardiológia.

University of California-Davis, School of Medicine.

Sacramento, Kalifornia.