Muay: Víťazná stratégia - ultra flexibilita a sila

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu sa vyzdvihuje jej dvojité zameranie na flexibilitu a mentálnu kondíciu v rámci cvičení Muay Thai a Muay Boran. Mnohí používatelia oceňujú podrobné vysvetlenia a postupy, ktoré uľahčujú telesnú kondíciu, a pozitívny vplyv na ich tréning bojových umení. Niektorí však kritizujú zahrnutie pseudovedeckých pojmov, najmä pokiaľ ide o „čchi“ a energetické polia, ktoré považujú za nevedecké a potenciálne zavádzajúce v kontexte boja.

⬤ Podrobné vysvetlenia a predpripravené postupy pre flexibilitu a kondíciu
⬤ zlepšuje fyzickú kondíciu, flexibilitu a duševný pokoj
⬤ obsahuje ilustrácie pre názornosť
⬤ pozitívny vplyv na efektivitu tréningu
⬤ mnohí čitatelia dobre prijali jeho informatívny obsah.

⬤ Niektorí čitatelia kritizujú zaradenie pseudovedeckých prvkov
⬤ niekoľko z nich malo pocit, že kniha nie je v súlade s tradičnými zásadami Muay Thai
⬤ niektorí používatelia uvádzajú, že uprednostňujú priame, vedecky podložené prístupy k tréningu bojových umení.

(na základe 62 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Muay: Winning Strategy - Ultra Flexibility & Strength

Obsah knihy:

Časť 1.

Príprava na život a boj. Trénujte svoje telo a myseľ podľa vzoru starovekých bojovníkov Thajska.

Zbierka a sprievodca cvičebnými pozíciami v Muay Thai a Muay Boran. Predstavuje vzrušujúce pozície, ktoré boli obklopené tajomstvom a nikdy predtým neboli spísané. - Rozvíjajte silu a flexibilitu - Zvyšujte energiu a imunitný systém - Zvyšujte dlhovekosť, vitalitu - Bojujte proti chorobám, chorobám a zraneniam - Zažite extrémnu energiu a silu - Získajte silný core-abs a chrbát - Osvojte si slobodu pohybu bez obmedzení, buďte schopní robiť roznožky a pokročilé pohyby bojových umení - Transformujte cvičebné pozície na silné pohyby sebaobrany - Pokročte v Muaythai alebo MMA (zmiešané bojové umenia) - Pre začiatočníkov aj expertov.

Obsahuje deväť smrtiacich a ľahko naučiteľných sebaobranných úderov. UPOZORNENIE Vhodné len pre zodpovedných dospelých.