Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Dr. Michaela Hoffmanna ponúka pôsobivý a prístupný prehľad vývoja, funkcie a zdravia mozgu. Čitatelia v nej nájdu pútavé a poučné poznatky, ktoré sú dôležité a dôležité pre udržanie zdravia mozgu a tela. Hoci mnohí oceňujú jej ľahkú zrozumiteľnosť, niektorí považujú niektoré technické aspekty za trochu zložité.
Výhody:⬤ Pôsobivý a erudovaný obsah
⬤ prístupný aj pre čitateľov, ktorí nie sú lekármi
⬤ zaoberá sa evolúciou a zdravím mozgu
⬤ uvádza dôležité súvislosti medzi stravou, evolúciou a súčasným zdravím
⬤ ľahko sa číta a je zrozumiteľný
⬤ odporúčame všetkým, ktorí sa zaujímajú o zdravšie starnutie.
Nevýhody:Niektoré odborné diskusie môžu byť pre laických čitateľov náročné; niektoré zložitosti mozgu a jeho funkcií môžu byť ohromujúce.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Brain Beat: Scientific Foundations and Evolutionary Perspectives of Brain Health
Obsah knihy:
Brain Beat: V knihe A Scientific and Evolutionary Perspective of Brain Health sa skúma pôvod pilierov zdravia mozgu, pričom sa vysvetľujú súčasné vedecké základy pre odporúčanie fyzického cvičenia, kognitívnych cvičení, spánkovej hygieny, socializácie a potravín pre mozog. Okrem otázky "ako" sa však zaoberá aj dôležitejšou otázkou "prečo" z neuroarcheologického a evolučného hľadiska.
Klinické a laboratórne vedy o mozgu sú plné stále väčšieho počtu publikácií o plasticite mozgu a o silných aspektoch preventívnej medicíny. Kedysi sme ich odmietali ako neexistujúce, dnes vieme, že plasticita mozgu a "budovanie mozgu" sa vyskytuje na dennej báze. Prečo sa fyzické cvičenie vyvinulo tak, aby vytváralo nové mozgové bunky a spojenia, a ako a prečo sme sa "narodili ako bežci" a stali sa "napojenými na beh"? Prečo je dôležitou funkciou spánku prerezávanie mozgových spojení vytvorených počas dňa a prečo sa v rôznych tradičných ľudských spoločnostiach spája rozmanitá strava s dobrým zdravím? Prečo socializácia chráni pred demenciou a kardiovaskulárnymi ochoreniami? Prezentujú sa nové vedecké, evolučné a antropologické výskumy o tom, ako boli tieto procesy zakorenené v našich mozgových obvodoch a spojené s príslušnými mechanizmami odmeňovania, z ktorých niektoré dnes vyústili do "chorôb z nesúladu".
Rozdielne disciplíny, ako napríklad geológia, klimatológia a astrofyzika, poskytujú poznatky o tom, ako naše telo, mozog a myseľ vznikli vďaka "ohňu a ľadu".
S lepším pochopením toho, ako sme sa vyvinuli, sa zlepšuje aj dodržiavanie zdravého životného štýlu. "V tejto zrozumiteľne napísanej knihe Dr.
Michael Hoffman, vynikajúci behaviorálny neurológ, opisuje evolúciu ľudského mozgu. Tieto poznatky o evolúcii umožňujú čitateľovi lepšie pochopiť funkciu mozgu, ako aj prostriedky, ktorými môžeme my starší ľudia pomôcť zachovať tento predposledný dar prírody." Kenneth M. Heilman MD, FAAN The James E.
Rooks Jr. Distinguished Professor Department of Neurology University of Florida College of Medicine Gainesville, FL. 32610 "Táto pútavá kniha doktora Michaela Hoffmanna je plná zaujímavých postrehov o súvislostiach naprieč naším mozgom, správaním a svetom, ktorý obývame.
Spája evolučné koncepty s históriou, filozofiou, vedou a medicínou. Všetko so všetkým súvisí a jeho inovatívne koncepty nám môžu pomôcť vysvetliť prepojenie medzi prostredím a naším mozgom a motivovať čitateľa k lepšej kontrole vlastného zdravia mozgu." Ralph L.
Sacco MD MS FAHA FAAN profesor a Olemberg Chair of Neurology výkonný riaditeľ McKnight Brain Institute vedúci neurológie Jackson Memorial Hospital Miller School of Medicine University of Miami.
