Môžete behať bez bolesti! Revidované a rozšírené vydanie: Päťkrokový sprievodca fyzioterapeuta, ako behať rýchlejšie a bez zranení

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 26 hlasoch.

Pôvodný názov:

You Can Run Pain Free! Revised & Expanded Edition: A Physio's 5 step guide to enjoying injury-free and faster running

Obsah knihy:

Premýšľali ste niekedy, či je skutočne možné behať bez bolesti a zranení?

Túžite po dni, keď si budete môcť užívať mnohé výhody, ktoré beh prináša, tým, že budete behať bez bolesti a zranení?

Bohužiaľ, mnohí bežci sú presvedčení, že behať bez bolesti a zranení je nemožné. Mnohí bežci veria, že ak bežíte dostatočne ďaleko a dostatočne dlho, zranenie bude nevyhnutným výsledkom.

V tomto revidovanom vydaní knihy Môžete behať bez bolesti! A physio's 5 step guide to enjoying injury-free and faster running (Fyziologický sprievodca v 5 krokoch k behu bez zranení a rýchlejšiemu behu) sa čitatelia dozvedia, ako predchádzať bežeckým zraneniam aj ako ich prekonávať a ako si ďalej užívať novú úroveň cvičenia bez bolesti a zranení a napokon aj rýchlejší beh.

Táto kniha napísaná veľmi úspešným fyzioterapeutom a skúseným triatlonistom a bežcom ponúka bežcom všetkých úrovní nádej, že je skutočne možné behať bez bolesti a zranení. Táto kniha je napísaná pre každého bežca, ktorý: sa snaží aktívne predchádzať zraneniam je v súčasnosti zranený a chce sa vrátiť k behu bol predtým zranený a nikdy sa k behu nevrátil nezaujíma ho prevencia zranení ani rehabilitácia, ale chce len zrýchliť.