Most: Most: deväťkrokový plán na vyliečenie traumy, prijatie seba samého a plnohodnotný život

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoj posilňujúci, úprimný a transformačný obsah, ktorý ponúka praktické nástroje na uzdravenie a sebapoznanie. Čitatelia oceňujú autorovo osobné rozprávanie, úprimnosť a súcitný prístup, vďaka ktorému sú zložité témy prístupné a zrozumiteľné. V mnohých recenziách sa spomína schopnosť knihy povzbudzovať k introspekcii a podporovať emocionálne uzdravenie, čo ju stavia do pozície neoceniteľného zdroja pre osobný rast.

Posilňujúce a život meniace postrehy, praktické cvičenia na osobný rast, príbuzné a úprimné rozprávanie, súcitný a ošetrujúci tón, slúži ako sprievodca emocionálnym uzdravením, vhodný na opakované použitie, a podporuje čitateľov pri opätovnom spojení s ich skutočným ja.

Pre čitateľov s hlbšími psychickými problémami môže byť náročné spracovať ju samostatne, pretože si vyžaduje návrat k traumatickým zážitkom; nie všetky cvičenia sú jednoduché, prípadne si vyžadujú ďalšiu podporu.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Bridge: A Nine-Step Plan to Healing Your Trauma, Accepting Yourself and Living Life to the Full

Obsah knihy:

„Silné, brilantné a hlboko liečivé“ Fearne Cotton

„Boh vo svojej múdrosti vystihol túto knihu“ Thandiwe Newton

________________________________

Každý z nás žije s následnými otrasmi zlomeného srdca. Či už je to bolesť z toho, že sme nezapadli v škole, alebo bolesť z toho, že sme boli svedkami rozvodu rodičov, konca vlastného manželstva alebo smrti milovanej osoby, byť človekom znamená niesť rany zo všetkých našich strát a neúspechov.

Zlomené srdce sa môže prejavovať ako depresia, úzkosť, sebapoškodzovanie, neschopnosť cítiť emócie, nadväzovať vzťahy alebo žiť život podľa vlastných predstáv. Donnin praktický program pozostávajúci z 9 krokov vám poskytne nástroje a podporu, ktoré potrebujete na to, aby ste získali jasno, identifikovali, čo vás zranilo, a naučili sa, ako sa zbaviť bolesti, strachu a hnevu, ktoré vás držia v pasci.

Donna vás naučí, ako sa o seba starať s láskou, dodá vám odvahu skutočne precítiť svoje pocity, vstúpiť do svojho autentického ja a posunúť sa k celistvému životu.

Táto kniha je určená všetkým, ktorí prežívajú bolesť, zlomené srdce, smútok alebo zdrvujúce emócie a nevedia sa cez ne dostať. Všetci chceme byť schopní žiť s väčším súcitom, Most nám pomôže dostať sa tam.

________________________________

„Donna spája skutočne praktické nástroje so srdcervúcimi rituálmi a údernými, život potvrdzujúcimi citátmi. Z celého srdca odporúčam túto knihu každému, kto sa chce venovať tejto práci.“ Melissa Hemsley

„Most je radikálna liečivá cesta, skutočne transformačná“ Brigid Mossová

„Darujte si ten najlepší darček, kúpte si túto knihu a vydajte sa na cestu s Donnou, nebudete ľutovať.“ Jill Halfpenny