Most - deväť krokov k autentickému a úprimnému životu

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu The Bridge od Donny Lancasterovej sa v prevažnej miere chvália jej posilňujúce a transformačné vlastnosti. Čitatelia oceňujú autorkinu surovú úprimnosť, praktické nástroje a súcitné vedenie a tvrdia, že kniha slúži ako osobný terapeut a je prístupná každému, kto hľadá uzdravenie a sebapoznanie. Mnohí recenzenti sa vyjadrujú, že získali významné poznatky a zistili, že cvičenia sú pre nich prínosom pri orientácii v ich emóciách a traumách z minulosti.

⬤ Posilňujúce a transformačné, ponúkajúce silné nástroje, ktoré menia život.
⬤ Úprimný, surový a zrozumiteľný štýl písania.
⬤ Praktické cvičenia, ktoré uľahčujú uzdravenie a sebapoznanie.
⬤ Pomáha pochopiť a spracovať traumy z minulosti.
⬤ Dobre sa hodí na rôzne životné premeny, najmä pre ženy.
⬤ Mnohí čitatelia ju považujú za cenný, opakovane použiteľný zdroj informácií.
⬤ Vrelo sa odporúča tým, ktorí túžia začať svoju cestu uzdravenia.

⬤ Vyžaduje odhodlanie vykonávať prácu, čo môže byť pre niektorých náročné.
⬤ Nemusí poskytovať dostatočnú podporu jednotlivcom so zložitejšími problémami.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že môže byť príliš intenzívna alebo hlboká pre tých, ktorí nie sú pripravení konfrontovať sa so svojou minulosťou.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bridge - A nine step crossing into authentic and wholehearted living

Obsah knihy:

Každý z nás žije s následnými otrasmi zlomeného srdca. Či už je to bolesť z toho, že sme nezapadli v škole, alebo bolesť z toho, že sme boli svedkami rozvodu rodičov, konca vlastného manželstva alebo smrti milovanej osoby, byť človekom znamená niesť rany zo všetkých našich strát a neúspechov.

Zlomené srdce sa môže prejavovať ako depresia, úzkosť, sebapoškodzovanie, neschopnosť cítiť emócie, nadväzovať vzťahy alebo žiť život podľa vlastných predstáv. Donnin praktický program pozostávajúci z 9 krokov vám poskytne nástroje a podporu, ktoré potrebujete na to, aby ste získali jasno, identifikovali, čo vás zranilo, a naučili sa, ako sa zbaviť bolesti, strachu a hnevu, ktoré vás držia v pasci. Donna vás naučí, ako sa o seba starať s láskou, dodá vám odvahu skutočne precítiť svoje pocity, vstúpiť do svojho autentického ja a posunúť sa k celistvému životu.

Táto kniha je určená všetkým, ktorí prežívajú bolesť, zlomené srdce, smútok alebo zdrvujúce emócie a nevedia sa cez ne dostať. Všetci chceme byť schopní žiť s väčším súcitom, Most nám pomôže dostať sa tam.