Moja cesta za jogou (Joga s Kassandrou, Jóga Journal): Sprievodca denníkom

Recenzie čitateľov

Používatelia si denník na jogu od spoločnosti Kassandra pochvaľujú pre jeho pútavé výzvy, krásny dizajn a schopnosť zlepšiť ich jogovú prax. Poskytuje štruktúrovaný spôsob, ako sa zamyslieť nad svojou fyzickou, duševnou a duchovnou cestou, hoci niektorí používatelia vyjadrili túžbu po ďalšom priestore na písanie. Celkovo je denník vnímaný ako cenný nástroj pre nových aj skúsených jogínov.

Pútavé výzvy na písanie, ktoré podnecujú k hlbšiemu zamysleniu, krásny a kvalitný dizajn, možnosť sledovať prax bez tlaku dátumov, premyslené usporiadanie so sledovačmi návykov, inšpiratívny a podporný tvorca.

Obmedzený priestor na písanie ďalších myšlienok, určité ťažkosti pri otváraní krabičky s balíčkom afirmačných kariet, kvalita papiera nie je vhodná pre všetky typy pier.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

My Yoga Journey (Yoga with Kassandra, Yoga Journal): A Guided Journal

Obsah knihy:

Zlepšite svoju každodennú jogovú prax tým, že sa pred a po každom cvičení zamyslíte v tomto denníku, ktorý vedie moderátorka populárnej série Joga s Kassandrou na YouTube.

Prehlbujte svoju vedomú prax jogy pomocou reflexie v knihe Moja cesta za jogou: Vedený denník. Predtým, ako vstúpite na podložku, venujte 2 minúty tomu, aby ste si vytvorili dennú afirmáciu, stanovili svoje zámery a uzemnili sa. Po cvičení si vyhraďte 2 minúty na premýšľanie o svojich skúsenostiach a vyčistite si myseľ.

Každá strana denníka obsahuje priestor na záznam.

- dátum.

- osobné afirmácie.

- zámery.

- čo vaše cvičenie zahŕňalo (pozície, postupy, úseky a odpočinok)

- myšlienky dňa.

- podnety, ktoré vás povzbudia k hlbšiemu premýšľaniu o vašej praxi.

Moja cesta za jogou: V tomto denníku vám pomôžeme sledovať vašu cestu a motivovať vás pri každodennej praxi. Ako budete rásť a napredovať v rôznych pozíciách, tento záznam bude odrážať, ako ďaleko ste sa dostali.

Tento jogový denník plný krásnych ilustrácií vám pomôže posilniť vašu vďačnosť za cvičenie a život.

ODBORNÝ PORADCA:Nechajte sa viesť Kassandrou Reinhardt, moderátorkou populárneho seriálu Yoga with Kassandra na YouTube, ktorá vás prevedie svojím holistickým prístupom k joge na zimu, jar, leto a jeseň.

180+ ZÁZNAMOV:Začnite si kedykoľvek písať ročný denník s viac ako 180 záznamami, nad ktorými sa môžete zamyslieť pred a po každodennom cvičení.

SLEDOVANIE NÁVYKOV: Sledujte svoj pokrok každý deň pomocou farebného sledovača návykov na začiatku denníka.

DENNÁ MOTIVÁCIA: Motivujte sa ku každodennému cvičeniu zaznamenávaním svojich pokrokov.

DOPLŇTE SI ZBIERKU: Obohaťte svoju jogovú prax a reflexiu o knihu Vyžarujem radosť: Denné afirmačné karty z jogy s Kassandrou (balíček kariet).