Môj dych ma miluje

Recenzie čitateľov

Kniha „Môj dych ma miluje“ má prevažne pozitívne ohlasy vďaka pútavým ilustráciám a cenným lekciám o emocionálnom uvedomení a všímavosti pre deti. Recenzenti oceňujú schopnosť knihy pomôcť deťom pochopiť a zvládať svoje emócie prostredníctvom jednoduchých dýchacích techník. Podľa mnohých sú lekcie použiteľné nielen pre deti, ale sú prospešné aj pre dospelých, čo z nej robí skvelý zdroj informácií pre rodiny a pedagógov. V niektorých prípadoch sa však objavujú návrhy na doplnenie podrobností alebo príkladov v konkrétnych oblastiach, ktoré by zlepšili pochopenie emócií.

⬤ Jasné, farebné ilustrácie, ktoré sa deťom páčia.
⬤ Učí cenné techniky emocionálneho uvedomovania a všímavosti.
⬤ Jednoduché dychové cvičenia, ktoré sa deti ľahko naučia.
⬤ Pomáha deťom identifikovať a zvládať negatívne pocity, ako je hnev alebo žiarlivosť.
⬤ Vhodné pre rôzne vekové skupiny, od predškolákov až po žiakov základných škôl.
⬤ Pozitívne posolstvo o sebaprijatí a ovládaní emócií.
⬤ Môže byť užitočným nástrojom pre rodičov a pedagógov pri vedení detí.

⬤ Niektorí recenzenti navrhovali pridať viac podrobností o určitých emocionálnych situáciách.
⬤ Niekoľko z nich poznamenalo, že hoci je kniha určená deťom, obsah by sa mohol rozšíriť pre hlbšie pochopenie zložitých pocitov.

(na základe 33 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

My Breath Loves Me

Obsah knihy:

Keď sa deti prvýkrát odvážia odísť z domu, začínajú sa učiť nové veci v inom svete, ako je škola. Od triedy až po ihrisko sa deti stretávajú s mnohými príležitosťami na učenie sa pre seba a svojich rovesníkov. Tieto rané praktické skúsenosti sú efektívnym učením dôležitých vlastností, ktoré je potrebné rozvíjať deň čo deň. Hoci sú deti povzbudzované, aby občas robili chyby, aby sa poučili, učiteľ musí explicitne vysvetliť, ako vznikajú emócie a ako si ich deti všímajú v každodennom živote.

Ako mám povedať, keď je na mňa niekto zlý? Čo mám robiť, keď sa so mnou kamarát nechce hrať? Ako mám vedieť, že to bude v poriadku?

V knihe Môj dych miluje Me štyri farebné a pútavo ilustrované epizódy učia deti, ako si poradiť, keď sa môžu objaviť silné emócie, ako si všímať možné telesné pocity, ktoré sa objavia, a ako sa silné emócie môžu pomocou vlastného dychu premeniť na upokojenie. Deti skúmajú rôzne spôsoby dýchacích techník, ktoré sa viac podobajú na obyčajné hry. Každá známa scéna pozostáva z premyslených ilustrácií Galyny Vasylyshyn, ktoré znázorňujú postupnosť spúšťača, pauzy, všímania a reakcie.

Deti vo svete a ich vychovávatelia ocenia vedomie, že vlastnia celoživotný nástroj, ktorý dostali pri narodení, a že sa dokážu naučiť, kedy a ako ho používať.