Moderná mužskosť: A Compassionate Guidebook to Men's Mental Health (Súcitný sprievodca duševným zdravím mužov)

Recenzie čitateľov

Moderná mužnosť od Stephana B. Poultera je kniha, ktorá skúma zložitosť modernej mužnosti a ponúka praktické rady pre mužov týkajúce sa duševného zdravia, emocionálneho prejavu a osobného rastu. Je oceňovaná pre svoj súcitný prístup, príbehy, ktoré sa dajú priblížiť, a cenné postrehy, vďaka čomu je zdrojom informácií pre mužov aj ženy.

⬤ Ponúka praktické rady a realizovateľné kroky na zlepšenie duševného zdravia a vzťahov mužov.
⬤ Poskytuje súcitný a empatický prieskum mužskosti, podporuje zraniteľnosť a emocionálne vyjadrenie.
⬤ Napísaný prístupným štýlom, vhodným pre čitateľov všetkých vrstiev.
⬤ Zahŕňa skutočné príbehy a cvičenia, ktoré majú u čitateľov odozvu.
⬤ Odporúčaná terapeutmi pre jej cenný pohľad na mužské problémy.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že písanie sa opakuje a je príliš zjednodušené pre tých, ktorí sú s témou už oboznámení.
⬤ Môže sa zdať, že je zameraná na mladších mužov alebo na tých, ktorí práve začínajú skúmať tému mužskosti.
⬤ Niekoľko kritikov vyjadrilo názor, že kniha je idealistická a prehliada hlbšie problémy, ako je zvládanie hnevu a mužská agresivita.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Modern Masculinity: A Compassionate Guidebook to Men's Mental Health

Obsah knihy:

Muži, ktorí sa ocitli v dnešnom meniacom sa svete, čelia hroziacej zdravotnej kríze. Pomaly sa čoraz viac mužov učí pozitívam, ktoré vyplývajú z otvoreného rozprávania o svojich problémoch s duševným a fyzickým zdravím. V tejto prenikavej a zasvätenej príručke o duševnom zdraví mužov populárny klinický psychológ Stephan B. Poulter, Ph. D., rozoberá rôzne problémy, ktoré pramenia z mužského hanbenia, vrátane tých, ktoré sa týkajú hnevu, sexuálnej orientácie, bohatstva, fyzickej výkonnosti a vzhľadu, vzťahov a mnohých ďalších.

Moderná mužnosť je praktickým sprievodcom pre mužov všetkých vekových kategórií, ktorý im pomôže prijať prebiehajúci proces rozvíjania vyváženej, súcitnej a pozitívnej mužnosti. Prostredníctvom prípadových štúdií skutočných mužov zo všetkých oblastí života spolu s užitočnými analýzami a praktickými cvičeniami zameranými na čitateľa táto kniha poskytuje:

⬤ Praktické aplikácie na dekódovanie emócií.

⬤ Akčné kroky na riešenie a uvoľnenie nevyriešenej hanby a hnevu.

⬤ Prístupy k rekalibrácii osobného vzťahu k peniazom.

⬤ Metódy na efektívne a rešpektujúce stanovenie hraníc.

⬤ Stratégie na prekonanie strachu z intimity, odmietnutia a konfrontácie.

⬤ Kľúč k udržaniu dlhodobého láskyplného vzťahu.

⬤ Dôležitosť mužských vzťahov a ich hodnota pri pomoci iným mužom uzdraviť sa a zmeniť sa.

Kniha Moderná mužnosť predovšetkým ukazuje, že prijatie toho, kým a čím ste, je kľúčovou súčasťou vašej cesty za mužnosťou. Odhalením vzájomných súvislostí fyzického zdravia, duševného zdravia a osobnej motivácie vám táto komplexná príručka poskytne nástroje na to, aby ste sa stali svojím najlepším ja.