Mini kouč ADHD - Ako (konečne) porozumieť sebe samému

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané recenzie, ktoré vyzdvihujú jej prístupnosť a podporný obsah pre osoby s ADHD, najmä pre tých, ktorým bola diagnostikovaná nedávno. Čitatelia oceňujú pútavé ilustrácie a kusé informácie, ktoré vyhovujú rôznym úrovniam porozumenia. Niektorí kritici však považujú obsah za príliš zjednodušený a chýba mu hĺbka pre tých, ktorí sú s ADHD už oboznámení.

⬤ Čitatelia sa cítia pochopení a prepojení vďaka zrozumiteľnému obsahu
⬤ kniha je vizuálne pútavá vďaka roztomilým ilustráciám
⬤ ľahko sa v nej orientuje a umožňuje nelineárne čítanie
⬤ obsahuje praktické tipy a osobné skúsenosti
⬤ dobre sa hodí pre dospelých aj deti s novo diagnostikovaným ADHD
⬤ mnohí ju považujú za transformujúcu a poučnú.

⬤ Niektoré recenzie kritizujú knihu za to, že je príliš zjednodušená a chýbajú v nej podstatné informácie pre tých, ktorí už o ADHD niečo vedia
⬤ niektorí čitatelia majú pocit, že štýl je príliš základný alebo dokonca povýšenecký
⬤ skúsenejším jedincom nemusí priniesť nové poznatky.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mini ADHD Coach - How to (finally) Understand Yourself

Obsah knihy:

Komplexný sprievodca ADHD, ktorý skúma jej rôzne typy, príznaky, diagnózy a mylné predstavy a informuje o tom, ako pracovať s mozgom s ADHD, aby ste plne porozumeli sami sebe.

Alice Gendronová, ktorá bola diagnostikovaná vo veku 29 rokov, ponúka úplný a podporný pohľad na život s ADHD, zaoberá sa bežnými výzvami a prekážkami a poskytuje tipy a hacky pre ADHD, ktoré vám pomôžu robiť veci a žiť pokojnejší každodenný život. Táto ilustrovaná a informatívna príručka je povinnou výbavou pre každého, kto chce lepšie pochopiť ADHD a ako prosperovať s ADHD.

Prostredníctvom Gendronovho motivačného hlasu a príťažlivých ilustrácií vás Mini tréner ADHD naučíAko emocionálne spracovať diagnózu ADHD. Ako môže ADHD ovplyvniť váš každodenný život, od ranného štartu až po manažment času, randenie, prípravu večere a ďalšie. Čo v skutočnosti znamenajú výrazy ADHD, ako napríklad analytická paralýza, hyperfokus a časová slepota.

ADHD hacky, ako je napríklad ukladanie návykov a gamifikácia, ktoré môžete vyskúšať a nájsť riešenia, ktoré sa hodia do vášho života. Mini tréner ADHD je dokonalým zdrojom informácií pre rozkvet s ADHD.