Mindfulness Workbook for Kids: 60+ aktivít na sústredenie, zachovanie pokoja a správne rozhodnutia

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná ako užitočný nástroj na výučbu všímavosti a emocionálnej inteligencie u detí. Obsahuje pútavé cvičenia a stratégie, ktoré pomáhajú deťom efektívne narábať s ich emóciami. Niektorí používatelia ju však považovali za pokročilú pre mladšie deti a občas ohromujúcu, čo viedlo k zmiešaným pocitom, pokiaľ ide o jej vhodnosť pre všetky vekové kategórie.

⬤ Pútavé cvičenia, ktoré u detí dobre rezonujú.
⬤ Pomáha rozvíjať všímavosť a emocionálnu inteligenciu.
⬤ Vhodné pre rôzne vekové kategórie, pričom mnohí rodičia zaznamenali pozitívny vplyv na správanie svojich detí.
⬤ Jednoduché na pochopenie a implementáciu do každodenného života.
⬤ Skvelé na domáce vzdelávanie a poradenské sedenia.

⬤ Niektoré aktivity môžu byť pre mladšie deti príliš pokročilé.
⬤ Niekoľko recenzií uvádza, že cvičenia sa zdajú byť urýchlené alebo nemajú dostatočnú hĺbku.
⬤ Nie pre všetky deti môže byť cvičenie pútavé, niektoré sa pri ňom nudia.
⬤ Kniha sa môže stať povinnosťou, ak ju neprijmú všetky deti.

(na základe 80 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness Workbook for Kids: 60+ Activities to Focus, Stay Calm, and Make Good Choices

Obsah knihy:

Zábavné aktivity, ktoré pomôžu deťom vo veku 8 až 12 rokov naučiť sa všímavosti

Všímavosť môže deťom pomôcť prekonávať výzvy, starať sa o veľké pocity a učiť sa zo svojich skúseností a okolitého sveta. Táto kniha o všímavosti pre deti poskytuje zábavné cvičenia a jednoduché stratégie, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu nájsť sústredenie, rozvíjať zručnosti zvládania a zvládať náročné situácie.

Deti začnú svoju cestu k všímavosti s praktickými nástrojmi, ktoré im pomôžu správať sa láskavo k sebe aj k druhým, žiť s väčšou pozitivitou a radosťou a riešiť bežné problémy, ako je impulzívnosť, úzkosť a sústredenosť.

Táto cvičebnica všímavosti pre deti obsahuje:

⬤ Úvod do všímavosti - Preskúmajte, čo je to všímavosť, ako môže byť deťom prospešná, a jednoduché spôsoby, ako sa naladiť na myšlienky a pocity.

⬤ Cvičenia na upokojenie-Objavte viac ako 60 pútavých aktivít zameraných na všímavosť, ktoré podporujú pohyb, meditáciu, dýchanie a introspekciu.

⬤ Rozsah tém-Ponorte sa do tém, ako je zachovanie pokoja v ťažkých situáciách, práca so starosťami, prijímanie správnych rozhodnutí, prejavovanie súcitu a pozitívny začiatok a koniec dňa.

Posilnite deti nástrojmi všímavosti, ktoré im budú prospešné po celý život, vďaka pracovnému zošitu Mindfulness pre deti.