Denník všímavosti pre deti: Vychádzajte z toho, čo vám pomôže zostať pokojní, pozitívni a prítomní.

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná ako denník všímavosti pre deti, chválená pre svoje účinné cvičenia, jednoduché vysvetlenia a schopnosť pomôcť deťom zvládať svoje emócie a úzkosť. Osobitne sa vyzdvihuje jej prínos pre deti v predškolskom veku a dospievajúcich, hoci niektorí recenzenti vyjadrujú obavy z jej vhodnosti pre mladšie deti a z dizajnu, ktorý je prehnane ženský.

⬤ Poskytuje užitočné nástroje a cvičenia, ktoré pomáhajú deťom zvládať úzkosť a emócie.
⬤ Jednoduchý a prístupný jazyk pre koncepty mindfulness.
⬤ Podporuje sebareflexiu a vďačnosť.
⬤ Pútavé pre dospievajúcich v predškolskom veku a dospievajúcich, so sľubnými podnetmi na písanie.
⬤ Pozitívna spätná väzba od detí aj rodičov o jej účinnosti.

⬤ Dizajn je vnímaný ako príťažlivejší pre dievčatá, čo môže odrádzať chlapcov.
⬤ Pre mladšie deti, najmä vo veku okolo 7 rokov, môže byť príliš pokročilý alebo rozvláčny
⬤ Niektorí recenzenti majú pocit, že si vyžaduje viac kreatívnych možností, ako sú napríklad miesta na kreslenie.
⬤ Jazyk a pojmy môžu byť náročné pre začínajúcich čitateľov alebo pre osoby s ADHD.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mindfulness Journal for Kids: Guided Writing Prompts to Help You Stay Calm, Positive, and Present

Obsah knihy:

Nájsť sústredenie a pokoj pri veľkých pocitoch - denník všímavosti pre deti od 8 do 12 rokov

Byť dieťaťom znamená mať veľa myšlienok a emócií, ktoré môžu byť vzrušujúce, mätúce alebo ohromujúce. Všímavosť - zastaviť sa a všímať si len to, čo práve teraz cítite - môže byť pre deti skvelým spôsobom, ako zostať uvoľnené a pozitívne naladené, keď riešia výzvy alebo len prežívajú svoj deň. Tento denník je celý o všímavosti pre deti; je plný podnetov na písanie, jednoduchých cvičení a silných citátov, aby bolo pre deti jednoduché a zábavné praktizovať všímavosť po celý čas.

Preskúmajte všímavosť pre deti pomocou:

⬤ Nástroje na dosiahnutie úspechu - Deti sa dozvedia, ako im používanie všímavosti uľahčuje robiť veci, ako napríklad zvládnuť skúšku, vyriešiť problém a komunikovať s ostatnými.

⬤ S ohľadom na deti-Tento časopis skúma všímavosť pre deti od 8 do 12 rokov, aby im pomohol preskúmať, čo sa práve deje v ich živote, napríklad v škole, s priateľmi a podobne.

⬤ Krátky a jednoduchý-Deti môžu tieto podnety a aktivity vykonať len za niekoľko minút, kedykoľvek a kdekoľvek.

Urobte im zábavné a jednoduché rozvíjanie zdravých emocionálnych návykov pomocou všímavosti pre deti.