Mind Body Food: Vychádzka: Redefinovanie vášho vzťahu k jedlu

Recenzie čitateľov

Kniha „Mind-Body Food“ od Madison Madden je hlbokým skúmaním nášho vzťahu k jedlu, v ktorom sa spájajú osobné skúsenosti, ajurvédske princípy a širšie spoločenské dôsledky. Povzbudzuje čitateľov, aby prehodnotili svoj výber potravín, a poskytuje nástroje na zlepšenie zdravia a wellness.

Kniha je dobre napísaná a pútavá a ponúka jedinečný pohľad na jedlo ako na vzťah, a nie len na výživu. Obsahuje osobné príbehy, praktické cvičenia a poznatky z ajurvédy, ktoré mnohí čitatelia považujú za transformačné. Recepty a časti pracovného zošita sú chválené za to, že sú užitočné a prístupné, čo uľahčuje dodržiavanie aplikovaných princípov. Čitatelia oceňujú aj jej úprimnú diskusiu o poruchách stravovania a holistický prístup k výžive.

Niekoľko čitateľov uviedlo, že hĺbka vhľadu môže byť pre niektorých nepríjemná, pretože spochybňuje zakorenené názory na jedlo a zdravie. Napriek pútavému štýlu rozprávania si kniha môže vyžadovať, aby čitatelia investovali ďalší čas na úplné vstrebanie jej posolstiev. Niektorým sa môžu zdať osobné anekdoty príliš podrobné alebo integrácia ajurvédskych konceptov pomalším úvodom, než očakávali.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Obsah knihy:

Madison Maddenová nás v osviežujúco úprimnej a zraniteľnej knihe vezme na púť od detských lekcií stravovania až po naše najhlbšie kulinárske túžby a ešte ďalej.

Jej odvážny a zároveň súcitný tón, inšpirovaný autorkiným osobným víťazstvom nad poruchou príjmu potravy a chronickými problémami s trávením, zapaľuje nádej pre tých, ktorí sa snažia oslobodiť od obmedzujúcich návykov a systémov presvedčenia. Maddenová, citujúc stráviteľnú múdrosť z prastarej praxe ajurvédy, ponúka príležitosť zmeniť náš najintímnejší vzťah - vzťah, ktorý máme sami so sebou a s tým, čo sa rozhodneme jesť.