Mind Body Food (Myseľ telo jedlo): Vymedzenie vášho vzťahu k jedlu

Recenzie čitateľov

Kniha „Mind-Body Food“ od Madison Madden predstavuje hlboký a inovatívny výskum nášho vzťahu k jedlu, ktorý zahŕňa rôzne aspekty života vrátane emocionálnych a spoločenských vplyvov. Prostredníctvom osobných príbehov a učenia z ajurvédy má za cieľ zmeniť pohľad čitateľov na výživu a zdravie. Autorka sa delí o vlastné skúsenosti a poskytuje praktické poznatky, vďaka čomu je kniha cenným čítaním pre každého, kto chce zlepšiť svoj vzťah k jedlu.

⬤ Ponúka jedinečný pohľad na jedlo ako na dôverný vzťah, ktorý presahuje rámec tradičných výživových rád.
⬤ Integruje osobné príbehy s ajurvédskou múdrosťou, čím poskytuje hĺbku a nadhľad.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia a časť pracovného zošita, ktoré pomáhajú aplikovať preberané princípy.
⬤ Užitočné pre tých, ktorí bojujú s poruchami stravovania alebo chcú celkovo zlepšiť svoje zdravie.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý sprístupňuje zložité témy.

⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť obsah náročný alebo nepríjemný, pretože sa ponára hlboko do osobných problémov s jedlom.
⬤ Nie je to striktne príručka o tom, čo jesť, čo nemusí uspokojiť tých, ktorí hľadajú konkrétne stravovacie plány.
⬤ Môže si vyžadovať pozorné čítanie, aby ste si plne osvojili koncepty, čo naznačuje pomalšie tempo ako pri bežnom čítaní.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Obsah knihy:

Madison Maddenová nás v osviežujúco úprimnej a zraniteľnej knihe vezme na púť od detských lekcií stravovania až po naše najhlbšie kulinárske túžby a ešte ďalej.

Jej odvážny a zároveň súcitný tón, inšpirovaný autorkiným osobným víťazstvom nad poruchou príjmu potravy a chronickými problémami s trávením, zapaľuje nádej pre tých, ktorí sa snažia oslobodiť od obmedzujúcich návykov a systémov presvedčenia. Maddenová, citujúc stráviteľnú múdrosť z prastarej praxe ajurvédy, ponúka príležitosť zmeniť náš najintímnejší vzťah - vzťah, ktorý máme sami so sebou a s tým, čo sa rozhodneme jesť.