Hodnotenie:
V recenziách sa vyzdvihujú výnimočné kvality knihy v oblasti podpory všímavosti, sebaprijatia a praktických nástrojov na dosiahnutie pohody. Čitatelia oceňujú prívetivý štýl písania, užitočné postrehy a autorovu kombináciu osobnej srdečnosti a akademických znalostí. Niektorí recenzenti však majú pocit, že knihe chýba novosť, a opisujú ju ako obyčajnú v porovnaní s inými dielami tohto žánru. Výraznou kritikou je zaradenie grafického príkladu, ktorý niektorí považujú za rušivý.
Výhody:⬤ Pútavý a príťažlivý štýl písania.
⬤ Hustý obsah zrozumiteľných myšlienok a praktických cvičení.
⬤ Poskytuje náhľad na sebaprijatie a ľudský stav.
⬤ Efektívne kombinuje psychologickú teóriu s všímavosťou.
⬤ Ideálne pre osobný rast a pohodu.
⬤ Dobre prijímaný terapeutmi aj čitateľmi.
⬤ Niektoré kapitoly sú vnímané ako príliš dlhé.
⬤ Chýbajú nové koncepty pre čitateľov, ktorí poznajú mindfulness alebo budhizmus.
⬤ Zaradenie grafického a potenciálne rušivého príkladu narušilo priebeh pre niektorých čitateľov.
⬤ Niekoľko recenzentov, ktorí hľadali viac originality, ju označilo za „obyčajnú“.
(na základe 13 čitateľských recenzií)
The Extraordinary Gift of Being Ordinary: Finding Happiness Right Where You Are
„Znel som hlúpo?“ „Mal som ten e-mail poslať?“ „Ako vyzerám?“ Mnohí z nás trávia veľa času tým, že sa cítia nesvoji a porovnávajú sa s ostatnými. Prečo sa tak neúnavne posudzujeme? Prečo sa tak veľmi snažíme byť výnimoční alebo úspešní alebo sa vyhnúť pocitu odmietnutia? Keď si psychológ a odborník na mindfulness Dr.
Ronald Siegel uvedomil, že on sám, ako aj väčšina jeho klientov, sa ocitli v kruhu nekonečného sebahodnotenia, rozhodol sa s tým niečo urobiť. Táto pútavá, posilňujúca príručka vrhá svetlo na tento veľmi ľudský zvyk - a vysvetľuje, ako sa ho zbaviť.
Prostredníctvom poučných príbehov a cvičení, praktických nástrojov (ktoré si môžete stiahnuť a vytlačiť na opakované použitie) a riadených meditácií so sprievodnými zvukovými nahrávkami vás doktor Siegel vyzýva, aby ste sa prestali tak veľmi zaoberať tým, ako sa meriate. Namiesto toho môžete prijatím výnimočného daru byť obyčajný vybudovať silnejšie vzťahy s ostatnými a získať viac radosti zo života.
